Հացաթխման տապակած սխտորով հացը նման է տապակած սխտորի հացին: Դա համեղ է եւ հեշտ է:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 լամպ
- աղացած սխտոր
- 3 ճաշի գդալ կարագ
- 4 մեխակ սխտոր (աղացած)
- 1/2 բաժակ ջուր
- 1/3 բաժակ կաթ
- 2-3 / 4 բաժակ հացի ալյուր
- 1/3 բաժակ
- Parmesan պանիր (grated)
- 2 ճաշի գդալ շաքար
- 1 թեյի գդալ աղ
- 1/2 թեյի գդալ սխտոր փոշի
- 1-1 / 2 թեյի գդալ հացի մեքենայի խմորիչ
Ինչպես դարձնել այն
- Պատրաստել աղացած սխտոր : Սխտեցուց հետո սխտոր դուրս մեխակ, մի փոքր mash եւ 1/4 բաժակ չափի 1-1 / 2 lb բաղադրատոմսով:
- Փոքրիկ միկրոալիքային վառարանով ապահով ապխտած միսը միացրեք կարագի եւ կարագի: Միկրոալիքային վառարանը բարձր է 1-2 րոպե, մինչեւ սխտորը բուրավետ է:
- Տեղադրել բոլոր բաղադրիչները, բացառությամբ տապակած սխտորի, հացաթխման տուփի մեջ, արտադրողի կողմից առաջարկված կարգի մեջ:
- Լսեք մեքենան, քանի որ այն քամում է: եթե այն հնչում է կոշտ կամ լարվածություն, ավելացնում է ավելի տաք ջուր: Եթե խմորը չափազանց թաց կամ փափուկ է, ավելացրեք ավելի ալյուր: Սա հացի մեքենաների մեջ սովորական պրակտիկա է, քանի որ ալյուրը կլանում է քիչ թե շատ ջուր, կախված ցորենի աճող պայմաններից եւ այն շրջանը, որտեղ այն աճել է:
- Ավելացնել պյուրեով սխտոր, չամիչի / ընկույզի ազդանշանին կամ վերջին հացահատիկի ցիկլը 5-10 րոպե առաջ: Ընտրեք հիմնական / սպիտակ ցիկլը եւ օգտագործեք միջին կամ թեթեւ գավաթ: Մի օգտագործեք հետաձգման ցիկլեր:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 129 |
| Ընդհանուր ճարպ | 6 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 14 մգ |
| Նատրիում | 206 մգ |
| Ածխաջրեր | 15 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |