Cheesy Kale եւ Scallion Dip

Ժամանակն է, որ Super Bowl, եւ մեր տանը նշանակում է, որ տաք dip ծառայել. Ծառայել այս մեծ հարթ սուրճի խրթխրթան կամ տտիլլայի չիպսերը, պիտա չիպսերը, սալորաչրի խտանյութերը կամ կոտրիչները եւ բանջարեղենը:

Սա անկումային աղմուկ է, բայց դուք կարող եք զգալ մի փոքր ավելի լավ իմանալով, որ դուք կարողացել եք այնտեղ աշխատել բալ: Համոզվեք, որ դուք կտրել եք թիթեղը նրբորեն, այնպես որ այն շատ նուրբ է եւ ամբողջովին խառնվում է խորը: Դուք կարող եք օգտագործել Gruyere- ի այլ շերտեր, օրինակ, շվեյցարական կամ Jarlsberg- ը: Ես էլ կցանկանայի փորձել սա չեդդերի հետ, չնայած ես, հավանաբար, սպիտակ չեդդեր կկիրառեի, որպեսզի կանաչ գույնը չքաշվի:

Դուք կարող եք ժամանակ առ ժամանակ դա անել եւ ջեռուցել այն ջեռոցում, կամ նույնիսկ միկրոալիքային վառարանում, եթե դուք օգտագործում եք միկրոալիքային վառարան: Մի գեղեցիկ վարդագույն գագաթին վազեց այն բրոյոլի տակ, մի րոպե վերջում:

Ավելի շատ Super Bowl- ի սննդի գաղափարների համար, ստուգեք, թե ինչպես են այս մասին other.com- ի փորձագետները նշում են իրենց խաղային օրը:
Super Bowl ՈՒտելիք եւ Recipe գաղափարներ
Վերեւ 25 Super Bowl Recipes
Game Day Appetizers համար ժամանցային

Ինչ պետք է ստանաք

Ինչպես դարձնել այն

  1. Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 F. Կիրառել մի մակերեսային 1 կվարտա թխում ուտեստ:
  2. Տաքացրեք կարագը միջին խտության վրա, մինչեւ հալված: Ավելացնել scallions եւ sauté 3 րոպե, մինչեւ մի փոքր tender. Կաղանդը եւ սաթե ավելացրեք եւս 4 րոպե մինչեւ մրցույթի: Կաթնաշոռ ավելացնել եւ խառնել, որպեսզի թխեն տապակի ներքեւում մնացած ցանկացած բիթ, եփեք մեկ րոպե:
  3. Խառնուրդը տեղափոխեք խառնիչ գավաթ եւ ավելացրեք սերուցքի պանիրը, թթվասերը, կիտրոնի հյութը, կեյեննը, Gruyere եւ ½ բաժակ Parmesan: Խառնել խառնել ամբողջովին եւ տեղափոխել պատրաստված թխում ուտեստ: Վերցրեք փարեսյանի մնացած ճաշի գդալը վերեւում: Թխել մոտ 25 րոպե մինչեւ տաք եւ փխրուն:
Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ 203
Ընդհանուր ճարպ 18 գ
Հագեցած ճարպ 10 գ
Անզգայացնող ճարպ 5 գ
Խոլեստերին 54 մգ
Նատրիում 253 մգ
Ածխաջրեր 4 գ
Դիետիկ մանրաթելեր 0 գ
Սպիտակուց 8 գ
(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):