Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ֆունտ pecan halves
- 1/4 բաժակ հալված կարագ
- 1 ճաշի գդալ
- չիլի փոշի
- 1 թեյի գդալ աղ
- 1 թեյի գդալով չորացրած ռեհան
- 1 թեյի գդալ չորացրած օրեգանո
- 1 թեյի գդալ չորացրած ուրց
- 1/2 թեյի գդալ սոխի փոշի
- 1/4 թեյի գդալ սխտոր փոշի
- 1/4 թեյի գդալ աղացած կայեն պղպեղ
Ինչպես դարձնել այն
- Համակցեք բոլոր բաղադրիչները դանդաղ կաթսայում:
- Կազմեք եւ եփել 15 րոպե բարձրությամբ:
- Անցնել ցածր եւ շարունակել եփել, բացել, երբեմն 2 ժամ ակտիվանալով: Տեղափոխեք ընկույզը մի թխում թերթիկի մեջ եւ ամբողջովին սառը:
(Փաթեթի մեջ բաժակ բանկաների մեջ եւ զարդարում տապակած նվերների համար)
Այս կարկանդակ բաղադրատոմսը տեղադրվել է Քրիսաննեի կողմից
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 600 |
| Ընդհանուր ճարպ | 62 գ |
| Հագեցած ճարպ | 9 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 33 գ |
| Խոլեստերին | 20 մգ |
| Նատրիում | 40 մգ |
| Ածխաջրեր | 13 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 8 գ |
| Սպիտակուց | 7 գ |