Cranberry Pumpkin Seed Muffins

Այս հրաշալի կեքսները բեռնված են հյուսվածքով եւ համով: Թարմ լոռամրգի համը առանձնանում է, եւ դդումի սերմերը կատարյալ սեզոն են սեզոնի համար:

Ստուգեք բաղադրատոմսերից ցածր տատանումները մի քանի տարբեր բուրմունքների եւ հավելումների համար:

Ինչ պետք է ստանաք

Ինչպես դարձնել այն

  1. Line 12 թեյի գավաթներ թղթե տերեւներով: Ջեռոցը ջեռուցում է 375 ° F.
  2. Մի չոր քերծվածքով միջին ջերմաստիճանում, դդումի սերմերը տապակել, անընդհատ հուզիչ, մինչեւ թույլ թեփոտված եւ անուշաբույր: Մի կողմ դնել.
  3. Խոշոր խառնուրդի մեջ, շաքարավազով ծեծել է կարագը մինչեւ լավ խառնուրդը: Ծեծում են ձվերը եւ վանիլինը:
  4. Մեկ այլ ամանի մեջ միավորել ալյուրը, թխում փոշի, սոդա եւ աղը: Խառնել լավ:
  5. Ավելացրեք չոր խառնուրդը առաջին խառնուրդին, փոխարինելով կաթով: Խառնել խառնուրդին:
  1. Fold է լոռամիրգ եւ տապակած դդումի սերմերի 1/2 բաժակ:
  2. Լրացրեք բաժակ գավաթները մոտ 3/4 չափով: Շերեփուկները կաթնաթթվով մնացած թխած դդումի սերմերի հետ շաղ տալ:
  3. Ցանկացած կեքսը շաղ տալ շագանակագույն դարչինով:
  4. Թխել կեքսների համար 20-25 րոպե, մինչեւ որ լավ խմորեք: Մոխրագույն կենտրոնի մեջ մտցված դագաղը պետք է մաքուր լինի:

Վարիացիաներ

Ինչպես պահել, սառեցնել եւ ապրել կեքսը

Հնարավոր է դու նույնպես հավանես

Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ 307
Ընդհանուր ճարպ 12 գ
Հագեցած ճարպ 5 գ
Անզգայացնող ճարպ 5 գ
Խոլեստերին 91 մգ
Նատրիում 449 մգ
Ածխաջրեր 44 գ
Դիետիկ մանրաթելեր 3 գ
Սպիտակուց 7 գ
(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):