Արդյոք քսուք սերուցքով պանիրն իրոք քիչ կալորիաներ ունի:
Cream Cheese Tips, խորհուրդներ եւ փոխարինումներ
• Կեղտոտ տարածվող սերուցքի պանիրը կարող է ավելի քիչ կալորիա ունենալ, քան ծառայությունը կրկնակի քսուք պանիրով, սակայն դա միայն այն պատճառով, որ օդը հարվածում է պանրի, որպեսզի այն ավելի հեշտությամբ տարածվի: Ծավալը քաշով պակաս է, ուստի պակաս կալորիաներ մեկ ճաշի գդալով: Այն դեռեւս օգտակար է նրանց համար, ովքեր մասնակի վերահսկողություն են պահանջում: Պարզապես այն չափազանց հաստ է:
• Ցածր ճարպային եւ ոչ սննդային տեսակները չեն էլ հալվում, քանի որ ցածր յուղայնությունը պարունակում է:
• Միկրոալիքային վառարան օգտագործելու համար փափկեցնող սերուցքի պանիրը մեղմելու համար այլ բաղադրիչներով խառնելը . Հեռացնել փայլաթիթեղի փաթեթավորումը եւ տեղադրել միկրոավտոբուսային ափսեի վրա: Եփել շուրջ 50 տոկոսանոց էներգիա, մոտավորապես 1 րոպեի ընթացքում 8 ունցիայի բլոկի կամ 30 րոպե 3 ունցիայի բլոկի համար: Օգտագործելուց առաջ հանգիստ թողեք 1 րոպե առաջ:
• Միկրոալիքային վառարան օգտագործել սեղանի օգտագործման համար բլոկի սերուցքի պանիր փափկացնել սենյակային ջերմաստիճանը `բացեք եւ տեղադրեք միկրոավտոբուսային ափսեի վրա: 3-ունցիայի բլոկը եփել 5-15 վայրկյան բարձրությամբ կամ 20-ից 30 վայրկյան բարձրությամբ 8 ունցիայի բլոկով:
• Շագանակագեղձի մեջ օգտագործվող կրեմի պանիրի օգտագործման ժամանակ կարեւոր է, որ պանիրը նախքան սենյակային ջերմաստիճանը լինի հարթ, յուղալի արդյունքի հասնելու համար:
• Herbed եւ fruited սերուցքային cheeses լայնորեն հասանելի են նախապես փաթեթավորված ձեւով, բայց դա շատ հեշտ է սերուցքի պանիր եւ ավելացնել ձեր սեփական սիրած դեղաբույսեր, կամ մրգային jellies եւ Ջեմեր.
• արագ դեմքի համար բերեք սերուցքի պանրի բլոկ սենյակային ջերմաստիճանի եւ վերին սալսա , chutney կամ մրգային պահածոներ:
Ծառայել կծու կոտրիչներով, բանջարեղենով, մրգերով կամ բլիթներով :
• 3 ունց սերուցքի պանիր հավասար է 6 ճաշի գդալ:
• 8 ունցիա սերուցքի պանիր հավասար 1 բաժակ:
• Շատ դիմումներում Neufchatel պանիրը կարելի է փոխարինել կրեմ պանիրի հավասար չափով:
• Նվազեցնել ճարպը dips եւ տարածման մեջ, յոգուրտ պանիր, կրեմի կաթնաշոռ եւ ցածր ճարպ / չիրացված քաղցր պանիր կարող է հավասարաչափ փոխարինվել: