Այս բաղադրատոմսը, Թթվասեր բեկոն հավով, այնքան պարզ է դարձնում, եւ այն օգտագործում է միայն չորս բաղադրիչ:
Մասամբ եփած բեկոնը փաթաթված է հավի դոշիկներով եւ պատրաստում է ձեր խնկունի մեջ երկնային քաղցր սոուսով: Խոզապուխտը պետք է մասամբ եփվի, ուստի ճարպի մի մասը ներկայացնում է: Եթե դա չես անում, սոուսը չափազանց յուղոտ կլինի, քանի որ դա տեղի է ունենում խցանման բաղադրատոմսերում:
Այս հեշտ բաղադրատոմսով կարող եք օգտագործել այլ տեսակի ապուրներ: Հավի սորտի կրեմը լավ կլինի. կամ ալֆրեդո սոուսով ավելացնել 16 ունցիայի բանկա:
Ծառայել այն couscous, տաք պատրաստված շագանակագույն բրնձով կամ մակարոնեղեն, որպեսզի մաքրել սոուսով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 8 բեկոն շերտ
- 8 բոնուսային, անթերի հավի դոշիկներ
- 2 (10 ունցիա) բանկա սնկով ապուրի աղացած սխտորով
- 1 բաժակ թթվասեր
- 1/3 բաժակ ալյուր
Ինչպես դարձնել այն
1. Դուք կարող եք պատրաստել այս երկու եղանակներից մեկը: Առաջին հերթին, խոզապուխտը տեղադրեք խոշոր կիտրոնի մեջ եւ եփել մինչեւ միջին ցածր ջերմություն, մինչեւ որոշ ճարպը մատուցվի: Համոզվեք, որ խոզապուխտը դեռեւս ճկուն է եւ ոչ թե փխրուն: Թափահարել թղթի սրբիչները: Եթե դուք օգտագործում եք այս մեթոդը, նվազեցնել ալյուրը 1/4 բաժակ: Կամ երկրորդ եղանակով օգտագործեք նոր խաշած բեկոն շուկայում: Հավասարակշռված է հավի պես շրջելու համար:
2. Այնուհետեւ կպցնել մի կտոր բեկոն յուրաքանչյուր անթիվ հավի կրծքի եւ տեղը 4-5 կվարտա խցան.
3. միջին գունդի մեջ միացրեք խտացրած ապուրները, թթվասերը եւ ալյուրը եւ խառնել մետաղալարով խառնել: Լցնել հավի վրա:
4. Cover crockpot եւ եփել ցածր 6-8 ժամ, մինչեւ հավի եւ բեկոն մանրակրկիտ եփում: Դուք կարող եք ցանկանում հեռացնել հավի եւ սոուս ծեծել մետաղալարով ցցված, որպեսզի այն շատ լավ խառնված է: Լցնել սոուսը հավի վրա:
Եթե դուք ունեք նոր տաք խոհանոցային խցան, ստուգեք հավի ժամը 5 ժամ: Այն պետք է լինի 160 ° F:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1317 |
| Ընդհանուր ճարպ | 78 գ |
| Հագեցած ճարպ | 23 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 30 գ |
| Խոլեստերին | 437 մգ |
| Նատրիում | 625 մգ |
| Ածխաջրեր | 11 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 134 գ |