Easy Lasagna- ը հենց այն է, հեշտ է: Բոլորը պետք է անեք, որպեսզի այս բաղադրիչի բաղադրատոմսը խոհարարական երշիկ է, ավելացնել մարիանարա սոուս, արիշտա եւ երկու տեսակի պանիր, համեղ հիմնական կերակուրի համար, որը պատրաստ է մոտ 15 րոպե անց վառել:
Դուք կարող եք ավելացնել 1 բաժակ սառեցված սպանախ, thawed եւ drained, դեպի երշիկ խառնուրդ, եթե ցանկանում եք այս համեղ Lasagna բաղադրատոմսով, սա ավելացնում է սնուցում եւ գույնը, բայց, իհարկե, որ կազմում է վեց բաղադրիչները: Կամ դուք կարող եք ավելացնել մի սոխ եւ սխտոր, երբ դուք շագանակագույն երշիկ. Կամ միացրեք գազավորված գազարը դեպի մարինարային սոուս: Հնարավորությունները անվերջ են:
Ծառայել այս կերակուրը կանաչ աղցանով կամ սեզոնային բաղադրիչներով պատրաստված մրգային աղցանով: Մի բաժակ սպիտակ կամ կարմիր գինի ավելացնել առասպելական կերակուրի համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ֆունտ սիսեռ իտալական երշիկ
- 2 բաժակ shredded mozzarella պանիր, բաժանված է
- 1-1 / 2 բաժակ ռիկոտա պանիր
- 1 (28 ունցիա) բանկա խեցի pasta սոուս բանջարեղենով
- 9 չմշակված լազան լապշա
Ինչպես դարձնել այն
Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 ° F: Խոհարարական իտալական երշիկ է ծանր բաճկոնով միջին ջերմության մեջ, խառնելով, որ կոտրել է միսը, մինչեւ այլեւս վարդագույն, մոտ 8 րոպե: Լավ հեռացեք:
Խառնել պատրաստի երշիկ, 1-1 / 2 բաժակ մոցարելլա պանիր եւ ռիկոտտա պանիր, միջին գունդ:
Տեղադրեք մոտավորապես 1/2 բաժակ սպագետտի սոուսով 9 "քառակուսի թխվածքաբլիթում: Ամենավերեւում երեք լազանան արիշտա, ապա` երշիկի խառնուրդի 1/3-ով:
Կրկնել շերտերը, վերջացրած սպագետտի սոուսով:
Փրփրով փափկել ուտել ուտել 35-40 րոպե կամ մինչեւ տաք եւ փխրուն: Sprinkle մնացած 1/2 բաժակ mozzarella պանիր եւ վերադառնալ ջեռոցում: Թխել 5-10 րոպե երկարությամբ կամ մինչեւ պանիրը հալված եւ թխել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 466 |
| Ընդհանուր ճարպ | 29 գ |
| Հագեցած ճարպ | 13 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 11 գ |
| Խոլեստերին | 84 մգ |
| Նատրիում | 4,099 մգ |
| Ածխաջրեր | 17 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 34 գ |