Սա պետք է լինի առավել պարզ ու համեղ նախաճաշ Պիցցա Երկրի վրա: Պարզ սերուցքի պանիր խառնուրդը, մի քանի թարմ հատապտուղներ եւ տապակած պիտա միասին են հավաքվում այս պարզ նախաճաշը պատրաստելու համար:
Դուք կարող եք օգտագործել pita- ի փոխարեն տնական պիցցա խմոր, բայց նախապես պատրաստված պիտան այն դարձնում է ավելի արագ: Նրանք նայում են սուպեր գեղեցիկ գեղեցիկ ճաշի սեղանին: Եթե դուք կտրել դրանք շերտ, նրանք հեշտ է ծառայել մեծ խմբի հյուրերին: Կամ դուք կարող եք կատարել մինի տարբերակներ, եթե դուք օգտագործում եք թարմ պիցցա խմոր: Ես սիրում եմ վանիլային շաքարի օգտագործումը `հատապտուղների հետ խառնելիս, երբ ձեռքի տակ ունեմ: Երբ ես օգտագործում եմ վանիլային բիբի մի բան, ես վերցնում եմ մնացորդները եւ տեղադրեմ դրանք շաքարավազի մեջ ... voila! վանիլին շաքարավազ Իհարկե, այս բաղադրատոմսում չպետք է օգտագործեք վանիլային շաքարավազ: Ես ավելացնել մի քիչ վանիլային քաղվածք սերուցքի պանրի խառնուրդի եւ երբեմն նաեւ հատապտուղների մեջ:
Դուք իսկապես կարող եք օգտագործել ցանկացած հատապտուղներ, որոնք ցանկանում եք, բայց թարմ ելակները, հապալասները, սեւամորթներն ու ազնվամորը նայում են այնքան գեղեցիկ եւ սովորաբար փակվում են սեզոնում: Ցորենի ցանկացած համադրություն կանի: Դուք կարող եք նաեւ կատարել արեւադարձային տարբերակ կիվի, մանգոյի եւ նարինջի հետ: Կրեմի պանիրը կարելի է փոխարինել ռիկոտա պանիրով: Դուք կարող եք փոխարինել մեղրով շաքարը մի փոքր ավելի բնական քաղցրության համար: Դուք կարող եք առաջարկել հատապտուղ խառնուրդը վաղուց եւ պահել այն սառնարանում:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 հունական pitas (գրպանիչ)
- 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- Քաղցր պանրի տարածման համար:
- 1 փաթեթի քսուք պանիր (փափկված)
- 1 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- 2 ճաշի գդալ շաքար
- For Berry Topping:
- 1 բաժակ ելակ (կտրտած)
- 1 բաժակ հապալաս
- 1/2 բաժակ ազնվամորի
- 1/2 բաժակ անարատ
- 1/2 բաժակ շաքարավազ
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 400 F.
- Խոզանակը յուրաքանչյուր ձիթապտուղ է ձիթապտղի յուղով եւ տեղադրեք անմիջապես ջեռոցում: Թխել մոտավորապես 7 րոպե, կամ մինչեւ թեթեւագույն դարչնագույն եւ աղի:
- Ծեծել միասին սերուցքային պանիրը, վանիլինի քաղվածքը եւ շաքարավազը մինչեւ հարթ: Եթե դուք համոզվեք, որ սերուցքային պանիրը փափկացվում է, ապա այն շատ ավելի հեշտ կլինի խառնել:
- Խառնել միասին հատապտուղները եւ շաքարը միջին չափի ամանի մեջ: Տեղադրեք սառնարան, անհրաժեշտության դեպքում: Կարող եք նաեւ կիտրոնի հյութ ավելացնել խառնուրդին, եթե ցանկանում եք:
- Վերցրեք խրոցակը ջեռոցում եւ թույլ տվեք սառեցնել: Տեղը սառեցնող դարակով, որպեսզի խնձորն առատ չլինի:
- Քսուք պանրի խառնուրդը տարածել յուրաքանչյուր բրնձի վրա եւ գագաթին, հատապտուղի խառնուրդի մի մասը: Շաղ տալ փոշի շաքարով եւ զարդարել անանուխով, եթե ցանկանում եք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 481 |
| Ընդհանուր ճարպ | 15 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 21 մգ |
| Նատրիում | 398 մգ |
| Ածխաջրեր | 81 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 7 գ |
| Սպիտակուց | 8 գ |