Այս մեկ ուտեստի մակարոնեղենն ու հավի ճաշատեսակը շողոքորթվում է պատրաստված հավի, թարմ սունկի եւ շերտավորված պանրի հետ: Դա համեղ մակարոնեղեն է, որը կատարյալ է ցանկացած ընտանեկան կերակուրի համար:
Ազնվորեն տարբեր բանջարեղեն: Մեկ ընթերցողը մեկնաբանեց, որ սնկով սպանախը եւ արտիճուկները սնկով գերազանց արդյունքներով: Կամ փոխարինել շոգեխաշած կանաչ լոբի կամ ոլոռի խառը բուսական համադրություն:
Ինչ պետք է ստանաք
- 8 ունցիա անկյուն մակարոն
- 4 1/2 ճաշի գդալ կարագ,
- բաժանված
- 8 ունցիա կտրատած թարմ սունկ
- 2 ճաշի գդալ համատարած ալյուր
- 2 1/4 բաժակ կաթ
- 1/8 թեյի գդալ աղացած սեւ պղպեղ
- 1 թեյի գդալ աղ
- 2 բաժակ shredded մեղմ Cheddar կամ Cheddar Jack համադրություն, բաժանված
- 2 բաժակ թխվածքաբլիթ պատրաստված հավ
- 1 բաժակ սառեցված ոլոռ, գոլորշիացված փաթեթի ուղղություններով
- 1 ճաշի գդալ թարմ թակած մաղադանոս
- 1 բաժակ
- հացահատիկ, փափուկ
Ինչպես դարձնել այն
- Խոհարարական մակարոն խառնել աղացած ջրի մեջ `փաթեթի ուղղությամբ: հոսում է քամոցով եւ ողողում են տաք ջրով:
- Ջերմային վառարան 350 ֆ (177 գ / Գազ 4): Կիրառել 2 1/2-ից մինչեւ 3 կվարտա փխրեցուցիչ:
- Մի մեծ կաթսա կամ սաթե պանիր, հալեցնում 1 ճաշի գդալ կարագ: Ավելացնել սնկով եւ եփել, խառնել, մինչեւ սունկ կոկտեյլը: Հեռացրեք սունկը ափսեի մեջ եւ մի կողմ դրեք:
- Ավելացրեք եւս 2 ճաշի գդալ կարագի նույն ջեռոցում եւ ջերմության միջին ջերմության վրա: Խառնել ալյուրի մեջ մինչեւ հարթ: 1 րոպեի ընթացքում խառնել, կաթում աստիճանաբար ակտիվանալ: Ավելացնել պղպեղ եւ աղ; եփել, խառնել, մինչեւ խիտանալ:
- Ավելացնել սնկով սոուսով հետ միասին 1 1/2 բաժակ շերտավորված պանիր: Ակտիվացրեք մաղադանոսում, հավի, ոլոռում եւ աղացած մակարոն: Խառնել խառնուրդին:
- Գդալով մակարոնային խառնուրդը 2 1/2 կվարտա թխում ուտեստ: Մնացած 1/2 բաժակ շերտավորված պանրի հետ:
- Հալեցնել մնացած 1 1/2 ճաշի գդալ կարագի եւ նետել ցորենի հյութերը: Նրբաթիթեղի հացի փշրանքները աղավնի վերեւի վրա տարածեք:
- Թխել 25 րոպե, մինչեւ ծաղկահեղուկը թեթեւակի վարդագույն եւ լցնում է փխրուն եզրերի շուրջ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 712 |
| Ընդհանուր ճարպ | 40 գ |
| Հագեցած ճարպ | 19 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 13 գ |
| Խոլեստերին | 143 մգ |
| Նատրիում | 806 մգ |
| Ածխաջրեր | 45 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 6 գ |
| Սպիտակուց | 43 գ |