Teafolio- ի Elin Headrick- ի կողմից ներկայացված այս մրգային կանաչ թեյի բաղադրատոմսը հուլիսի 2010 թ. Ամսական Tea Recipe մրցույթի միաձայն հաղթող էր: Դատավոր Քրիս Քեյնոնը Tavalon- ը ասել է. «Հյուսվածքները կատարյալ էին, իսկ թեյը չի կորցրել խառնուրդը ... Ես ամենայն հավանականությամբ տեսնում եմ, որ դա ամեն առիթն է դարձնում»: Հյուրի դատավոր Գայլ Բարալը Ալգաբարից ավելացրեց. «Ես սիրում եմ այս նախապատրաստությունը, դա շատ պարզ է, մաղթում եմ, որ ես մտածեի դրա մասին: Ինչ ես իսկապես գնահատում եմ այն, որ ես կարող եմ մի մեծ թեյի գդալ եւ մի քանի սահուն սառույցների բավականաչափ սառչել»: հյութի համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 5 կանաչ թեյի սառույցի խորանարդիկներ
- 1/2 բաժակ պարզ մածուն կամ կեֆիր / կեֆիր
- 1/2 բանան
- 1/2 Դեղձ, կտրատած
- 1/2 բաժակ հապալաս կամ ելակ
Ինչպես դարձնել այն
- Մեկ օր առաջ կանաչ թեյի սառցաբեկորների խմբաքանակ պատրաստեք ձեր սիրած կանաչ թեյի հետ: Թարմացրեք թեյը մի փոքր ավելի ուժեղ է, քան սովորաբար:
- Խառնել բաղադրիչները միասին blender, խառնել մի քանի հատապտուղներ եւ վայելել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 118 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 8 մգ |
| Նատրիում | 35 մգ |
| Ածխաջրեր | 21 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 5 գ |