Այս հաճելի ginger խմիչք բաղադրատոմսը փոփոխություն է աֆրիկյան գինու գարեջրի վրա: Թարմացվում է, երբ տաք եղանակին գազավորված ջուրով սառեցված սպասքը եւ սառը օրը տաքացնում է տաքացնող սխտոր:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 բաժակ եռացող ջուր
- ½ բաժակ peeled եւ grated թարմ ginger արմատ
- ½ բաժակ ծառի նեկտար
- 1 թեյի գդալ ամբողջ մոխրագույն
- 2 դարչին ձողիկներ
- ¼ բաժակ կրաքարի հյութ
- ½ բաժակ նարնջի կամ մանդարինային հյութ
- 4 բաժակ ֆիլտրացված ջուր
Ինչպես դարձնել այն
- Տեղի մածուկը, ծառերը, մեխերը եւ դարչինը չժանգոտվող պողպատից, ճենապակուց կամ տաքացվող ապակե կոնտեյներով:
- Թարմացրեք եռացրած ջուրը համեմունքների վրա եւ թույլ կտրեք առնվազն մեկ ժամ:
- Ավելացնել կրաքարի, նարնջի եւ ֆիլտրացված ջուր; խառնել եւ թույլ տալ խառնուրդը նստել առնվազն մեկ ժամ:
- Լարել շերտը շերտով կամ շատ բարակ մաղով եւ պահել ոչ ռեզերվային կոնտեյներով (գերադասելի ապակուց):
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 60 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 7 մգ |
| Ածխաջրեր | 15 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |