Թեյը կարող է զովացուցիչ ըմպելիք լինել տարբեր առիթներով, բայց մեծ մասի `տաք ամառային օրերին: Թույլ տվեք, որ առաջինը ձեզ ասեմ, որ այս զմրուխտը եւ Լեմոնգրեսի երկոտիկը միասնական սեւ թեյի համով համադրություն կստանան ձեր բոլոր տաք եղանակները, որտեղից հեռանում եք:
SPICE- Ի ՆՊԱՍՏՆԵՐԸ ԸՆԴԳՐԿՎԵԼ ԵՆ:
Չնայած ամառային ամիսներին կարող եք սառեցնել թեյը, Darjeeling թեյը փաթեթավորված է հակաօքսիդիչներով, որոնք օգնում են մաքրել եւ վերականգնել մարմնը `դարձնելով այս խմիչքը` կարող եք վայելել տարվա ցանկացած ժամանակ: Բացի այդ, գանգատը տալիս է միակ գոտի, մինչդեռ իմունային եւ մարսողական համակարգի նպաստները:
Այն, որ ոչ բոլոր լոլիկները, Lemongrass- ը նույնպես առաջացնում է այս թեյ `ծաղկային եւ ցիտրուսային համային տեսականի: Բացի այս համեղ խոտից, այն կարող է նաեւ օգնել սթրեսի գլխացավանքներին եւ օգնելու մեղմացնել մկանները:
Սա ամենալավ փոփոխությունն է, որ սեզոնային ամենօրյա սուրճն եք ձգտում, բայց դանդաղորեն ձանձրանում են: Չկան վախեր, այս թեյը կվերադառնա կրկին եւ կրկին:
Փնտրում եք ավելի շատ լրացուցիչ "umph": Ծառայել սառեցված թեյի մի քանի կիտրոնի կեղեւով եւ ազատ զգալ սեղմելով մեկ բաժակ, երբ դուք պետք է մի քիչ ավելի շատ համը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ շաքարավազ
- 1/2 բաժակ, գումարած 4 բաժակ, գումարած 3 բաժակ ջուր
- 1 խոշոր գունդ lemongrass (չոր գագաթներով եւ կոշտ արտաքին տերեւները հեռացվում, ցոլք կտրել մեջ փոքր փուլերում, մոտ 1/4 բաժակ)
- 1-դյույմ x 2-դյույմանոց գանգը, ճաքճքված եւ թակած (մոտ 2 ճաշի գդալ)
- 4 թեթեւ սեւ թեյի պայուսակներ, ինչպիսիք են Դարջիլինգը կամ Ասսամը
- Զարդարի: ծառայում է սառույցի
Ինչպես դարձնել այն
- Փոքր կաթսայում միացրեք շաքարավազը, 1/2 բաժակ ջուրը, լիմոնադը եւ գինդերը: Բաղադրություն բերեք միջին բարձր ջերմության վրա, թափահարելով շաքարավազը:
- Կրճատել ջերմությունը ցածր եւ եփ գալ 2 րոպե: Հեռացրեք շոգից եւ թույլ տվեք, որ լիմոնադը եւ սաղմը կտրուկ շաքարի օշարակին առնվազն կես ժամ: Ավելի հստակ համը, սառնարանում տեղադրեք եւ թույլ կտրեք մի քանի ժամ կամ գիշեր:
- Բերեք 4 բաժակ ջուր եռացրեք: Ավելացրեք թեյերը, ջերմությունը անջատեք եւ թույլ տվեք թեյի կտրուկ լինել 5 րոպե: Սեղմեք շերտերը եւ քանդեք: Թխել շոգեխաշած թեյի մեջ ջերմակայուն կուժ:
- Լարված լիմոնադային մածուցիկ օշարակի լարվածությունը փոքր մազի միջոցով, սեղմելով կոշտներին `հնարավորինս շատ համը հանելու համար: Կրճատել քաղվածքները, ապա ավելացնել օշարակը թեյի կույտին: Ավելացրեք երեք բաժակ սառը ջուր թեյի մեջ եւ լավ ակտիվացրեք:
- Հանգստացեք թեյը եւ ծառայեք սառույցի վրա:
- Վայելեք ընկերների, ընտանիքի կամ ձեր կողմից:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 581 |
| Ընդհանուր ճարպ | 24 գ |
| Հագեցած ճարպ | 23 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 57 մգ |
| Ածխաջրեր | 92 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |