Այս բաղադրատոմսով մի քիչ ցիտրուսի ավելացումը իսկապես լուսավորում է վարչապետի կաղապարի բույրը: Կարգավորել բաղադրիչները խորովածի չափի հիման վրա: Այս բաղադրատոմսը նախատեսված է չորս ոսկորների համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 ճաշի գդալ նարնջի բույր (կամ 2 նարինջի գումարը)
- 2 ճաշի գդալ / 30 մղոն ձիթապտղի յուղ
- 4 շերտ սխտոր (աղացած)
- 1 ճաշի գդալ / 15 մլ աղ
- 1 ճաշի գդալ / 15 մլ թարմ տերեւի տերեւներ
- 1 ճաշի գդալ / 15 մլ թարմ մարջորամ (թակած)
- 2 թեյի գդալ / 10 մլ սեւ պղպեղ (խիտ գետ)
Ինչպես դարձնել այն
1. Միավորել բաղադրիչները մի փոքր ամանի մեջ եւ դիմել տապակած: Թող կանգնեք սենյակային ջերմաստիճանում 30 րոպե:
2. Եփել որպես ուղղորդված: Խառնուրդը կշարունակվի 3 օր պահել սառնարանում օդային կոնտեյներով: Կրկնակի կամ եռակի բաղադրատոմս, որը հիմնված է տապակած չափի վրա:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 61 |
| Ընդհանուր ճարպ | 4 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 876 մգ |
| Ածխաջրեր | 7 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |