Եթե դուք հետաքրքրված եք եգիպտացորենի տավարի վերածել pastrami- ի վրա, ապա դա ձեզ համար շփում է: Համոզվեք, որ այն իսկապես լավ է մանրացրած մսի մեջ, նախքան տավարի մսի տեղադրումը ծխող:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/4 բաժակ (60 մլ) կոսեր աղ
- 1/4 բաժակ (60 մլ) պղպեղ
- 3 ճաշի գդալ (45 մլ) կորիան սերմեր
- 3 ճաշի գդալ (45 մլ)
- Շագանակագույն շաքարավազ
- 2 ճաշի գդալ (30 մլ) սեւ պղպեղ
- 2 ճաշի գդալ (30 մլ) դեղին մանանեխի սերմեր
- 1 ճաշի գդալ (15 մլ) սպիտակ պղպեղ
- 8 մեխակ սխտոր, աղացած
Ինչպես դարձնել այն
1. Միավորել համեմի սերմերը , պղպեղը եւ մանանեխի սերմերը `համեմունքների մեջ: Խառնել աղը:
2. Ավելացնել մնացած բաղադրիչները եւ լավ խառնել:
Ռուբը պատրաստ է օգտագործել: Այն կարող է պահվել, սառեցված է օդային կոնտեյներով:
Ստացեք քայլ առ քայլ հրահանգներ պաստառի պատրաստման համար :
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 57 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 2,836 մգ |
| Ածխաջրեր | 12 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |