Ինչ պետք է ստանաք
- 4 ունցիա սպագետտի, կոտրված, եփած եւ չորացված
- 1 կարող է կամ քսել (մոտավորապես 7 ունցիա) թունա, drained եւ փաթաթված
- 1/4 բաժակ (2 ունցիա) թակած drained pimiento
- 1 կարող է (10 1/2 ունցիա) սնկով ապուր կրեմ
- 1/2 բաժակ կաթ
- 1 բաժակ shredded ամերիկյան կամ մեղմ Cheddar պանիր
- 1/2 բաժակ մանրացված կարտոֆիլի չիպսեր
Ինչպես դարձնել այն
- Մի ամանի մեջ միացրեք եփած սպագետտի, թունա եւ pimiento:
- Մեծ կաթսայում միացրեք ապուրը, կաթը եւ պանիրը: Ջերմություն եւ խառնուրդ մինչեւ պանիրը հալված է:
- Ավելացնել թունա եւ սպագետտի խառնուրդ եւ խառնել մանրակրկիտ խառնուրդին:
- 1 1/2-ից մինչեւ 2 կվարտավազի փոխանցում: շաղ տալ թունա աղցան մանրացված կարտոֆիլի չիպսերով:
- Թխել ժամը 350 ° 30 րոպե:
Ծառայում է 4:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Classic Tuna Noodle Casserole- ն
Տես նաեւ
Լավագույն 10 տուփի խնձորի բաղադրատոմսերը
Հիմնական կերակրատեսակային աղցան բաղադրատոմսեր
Հիմնական բաղադրիչի ինդեքսը
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 640 |
| Ընդհանուր ճարպ | 51 գ |
| Հագեցած ճարպ | 30 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 13 գ |
| Խոլեստերին | 164 մգ |
| Նատրիում | 540 մգ |
| Ածխաջրեր | 20 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 27 գ |