Գարուն, քաղցր եւ բեռնված բանանի համով, այս cupcakes կատարյալ կողմերի համար կամ ամենօրյա վերաբերվում: Ես դրանք արել եմ մի քանի տարբեր սառույցներով տարիների ընթացքում, Vegan շոկոլադից մինչեւ կոկոսի մեջ վանիլ `գետնանուշ կարագի համար, եւ ես դեռ սխալ չեմ եղել: (Եթե սեղմված լինի, պետք է ասեմ, որ Vegan Chocolate Frosting- ը իմ սիրելի է, բայց յուրաքանչյուր կաթնամթերքի համար ազատ է:)
Ես կարծում եմ, որ իմ սիրած բանը բանանի cupcakes մասին է, որ կան շատ զվարճալի ուղիներ գնալ նրանց հետ: Նրանք զվարճալի են `գնաց բանան:
* Այս բաղադրատոմսը, ինչպես գրված է, հարմար է կաթնամթերքի եւ ուտեստների դիետաների համար, սակայն, ինչպես նաեւ դիետիկ սահմանափակումներով կամ ալերգիրներով անձանց համար նախատեսված ցանկացած բաղադրատոմսով, համոզվեք, որ բաղադրիչների պիտակները կարդացեք բոլոր բաղադրիչների վրա, որպեսզի համոզվեք, որ կաթնամթերքի բաղադրիչներ չկան կամ այլ ալերգեններ, որոնք կիրառվում են ձեզ համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ճաշի գդալ ձու վերամշակող
- 1/4 բաժակ ջուր (շատ տաք)
- 1 1/2 բաժակ ալյուր (բոլոր նպատակներով)
- 3/4 բաժակ շաքար (սպիտակ հատիկավոր)
- 1 թեյի գդալ խմորիչ փոշի
- 1/2 թեյի գդալ խմորի սոդա
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1 բաժակ բանան (պյուրե)
- 1/2 բաժակ / 1 կարտոֆիլ մարգարին (կաթնամթերք, սոյ, հալված)
- 1/2 բաժակ թթվասեր (առանց կաթնամթերքի կամ կաթնամթերքի սոյայի յոգուրտ)
- 1 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 F. Line 12 բաժակ կեքս անագ է cupcake liners. Մի փոքրիկ ամանի մեջ թափահարում են Ձվի Ձգողը եւ տաք ջուրը, մինչեւ գոգին: Մի կողմ դնել.
- Միջին չափի խառնիչ գդալով միացրեք ալյուրը, շաքարը, թխում փոշի, խմորի սոդա եւ աղ, մինչեւ լավ համակցված: Ստեղծել լավ չոր բաղադրիչների կենտրոնում: Ավելացնել պյուրե բանան, կաթնամթերքի չոր մարգարին, կաթնային թթվասեր, վանիլային քաղվածք եւ ձվի վերամշակող խառնուրդ: Խառնել խոնավ բաղադրիչները միասին, ապա ներդնել չոր բաղադրիչներին, մինչեւ ընդամենը համակցված: (Չեմ գերազանցում):
- Կարտոֆիլը պատրաստել է պատրաստված կեքսի մեջ եւ թխել 25-30 րոպեով, կամ մինչեւ մի բաժակ կենտրոնի մեջ տեղադրված ատամի մածուկ առաջանում է մաքուր: Հանգստացեք ամբողջովին սառեցնող դարակով, նախքան ձեր ընտրությամբ կաթնամթերքի Free Frosting- ի սառեցումը:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 162 |
| Ընդհանուր ճարպ | 8 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 15 մգ |
| Նատրիում | 277 մգ |
| Ածխաջրեր | 23 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |