Այս արագ, թեթեւ շաքարած դարչինով կարագն անթերի թխում կամ թխած կարտոֆիլի կամ կարմրավուն կարտոֆիլի համար գերազանց է դարձնում: Դա տեւում է ընդամենը մեկ րոպե կամ երկու: Զգում եք փոխել դարչինով եւ շաքարավազի գումարը, որը համապատասխանում է ձեր ճաշակին:
Ես սիրում եմ այս դարչին կարագը արագ հացով, սոխերով կամ կեքսներով ծառայել: Կարագը պատկերված է այս արքայախնձորի ընկուզային հացով : Դա լավ կլիներ նաեւ բլիթների կամ վաֆլիների տարածումը:
Բաղադրատոմսը կազմում է մոտավորապես 1/3 բաժակ, եւ այն հեշտությամբ մեծացվում է մեծ ճաշի կամ ճաշի համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 ճաշի գդալ կարագ (փափկեցված)
- 2 թեյի գդալ աղացած դարչին
- 2 ճաշի գդալ փոշի շաքար
Ինչպես դարձնել այն
1. Փոքր ամանի մեջ միացրեք փափկված կարագը, դարչինն ու փոշի շաքարը: խառնեք մանրակրկիտ եւ սառչել մինչեւ ծառայելու ժամանակը:
2. Ծառայել կլորացված թեյի գդալով թխած կամ ուղղակի պյուրեով պատրաստված քաղցր կարտոֆիլով կամ արագ հացով, աղցաններով, աղցաններով կամ բլիթներով ծառայել:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 80 |
| Ընդհանուր ճարպ | 8 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 20 մգ |
| Նատրիում | 1 մգ |
| Ածխաջրեր | 3 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |