Այս հիմնական տաք ջրի cornbread ձեւավորվում է տորթերի եւ տապակած տաք ճարպը մի թիակ. Տաք ճարպը կարող է կրճատվել կամ բուսական յուղով, բայց խոզապուխտը կլիներ շատ հաճելի համով:
Տաք ջրի cornbread հայտնի է նաեւ որպես եգիպտացորենի կտոր, խոզի տորթեր կամ եգիպտացորենի ցնցող: Եգիպտացորենի տորթերը հին ժամանակակից Հարավային շերտ են: Որոշ մարդիկ օգտագործում են ինքնակառավարման աճող cornbread խառնուրդ տորթերի վրա, եւ ոմանք ավելացնել մի փոքր ալյուր կամ շաքար : Այս տարբերակը շատ կարեւոր է: Ոչ մի ալյուր, ոչ թխելու փոշի `պարզապես եգիպտացորենի, ջուր եւ աղ: Հացահատիկի տապակած տապակած տորթերի համար փորձեք այս եգիպտացորենի ձավարեղեն կամ եգիպտացորենի բլիթներ :
Ծառայել եգիպտացորենի տորթերը թխկի օշարակով կամ թփերի օշարակով: Նրանք մեծ կլիներ մորմոքների հետ, եւ կաշխատեն որպես կիտրոնի կամ լոբի հետ հաց:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ճաշի գդալ կրճատում
- 3/4 բաժակ եռացող ջուր
- 1 բաժակ եգիպտացորենի միս
- 1 թունդ թեյի գդալ աղ
- 1 ճաշի գդալ բանջարեղենային կարմրություն կամ տապակած ձեթ (օգտագործեք բեկոնային ցողում, եթե դրանք ունեք)
Ինչպես դարձնել այն
- Հալեցնել կրճատումը ծանր երկաթե բռնակով:
- Տեղադրել եգիպտացորենի եւ աղի մի բաժակ:
- Աղացած աղը թափեց աղ ու աղի վրա:
- Ավելացնել հալված կարճատեւություն; ակտիվացրեք լավը:
- Երբ խառնուրդը բավականաչափ սառը է, այն բաժանել է չորս մասի:
- Ձեւավորեք յուրաքանչյուրի մեջ 3/4 դյույմ հաստությամբ cornbread տորթ:
- Ջերմությունը մոտավորապես 1/4 դյույմանոց կրճատման կամ յուղի մեջ, միջին ջերմության վրա:
- Տեղադրել եգիպտացորենի տորթերը տաք յուղով եւ տապակել մինչեւ վարդագույն, երկու կողմերի շագանակագույն կողմը, շուրջ 4-6 րոպե:
Կատարում է 4 տորթեր, ծառայում է 4:
Խորհուրդներ եւ տարբերություններ
- Ավելացնել մի քանի ճաշի գդալ կարտոֆիլի չիլիական պղպեղ `եգիպտացորենի խառնուրդին:
- Հատակի թեթեւացնելով, 2 ճաշի գդալ եգիպտացորենի միսը փոխարինեք 2 ճաշի գդալ ալյուրով:
- Ավելացնել մի քանի ճաշի գդալ խոզապուխտով եփած խոզապուխտին եգիպտացորենի խառնուրդին:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 167 |
| Ընդհանուր ճարպ | 7 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 2 մգ |
| Նատրիում | 593 մգ |
| Ածխաջրեր | 23 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |