Սա համեղ է, ձիթապտղի cornbread, որը պատրաստված է եգիպտացորենի ձուլակտորների: Եթե ցանկանում եք քաղցրահամ հացահատիկ, ապա կպցնել 1/4 բաժակ շաքարավազ:
Սա հիանալի ընտրություն է ցանկացած ճաշի համար, եւ հատկապես հարմար է Ամանորյա ընթրիքի համար: Հացահատիկի եգիպտացորենը նշվում է «ոսկու» եգիպտացորենի ոսկու նագագրերը խորհրդանշելու համար:
Այս cornbread- ը կատարյալ հաց է լոբու կամ սիսեռի ճաշի համար կամ թխել այն չիլիի կամ կանաչի հետ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/2 բաժակ եգիպտացորենի միս
- 1/2 բաժակ
- համընդհանուր ալյուր
- Լրացուցիչ: 1 ճաշի գդալ շաքար
- 1 1/2 թեյի գդալ խմորիչ փոշի
- 1 թունդ թեյի գդալ աղ
- 1/2 թեյի գդալ խմորի սոդա
- 1 բաժակ եգիպտացորեն (պահածոյացված կամ եփած, drained)
- 1 1/2 բաժակ
- թավշյա (լավ ցնցված)
- 1 խոշոր ձու
- 6 ճաշի գդալ կարագ (հալված, բաժանված)
Ինչպես դարձնել այն
- Ջեռոցը ջերմաստիճանը հասնում է 400 ° F- ին: Տեղադրեք չուգուն հացահատիկ, վառարանում 10 րոպե տաքացնել:
- Մեծ ամանի մեջ միացրեք եգիպտացորենի միսը, ալյուրը, շաքարը, օգտագործելով, թխելու փոշի, աղ եւ սոդա: Փխրեց խմորիչ բաղադրիչները մանրակրկիտորեն: Խառնել եգիպտացորենի ձագերին:
- Մեկ այլ ծաղկամանի մեջ թափահարում են ձվաձեւ ու ձվերը միասին, մինչեւ լավ խառնուրդը: Փափկացեք չորացրած կարագի 4 ճաշի գդալով:
- Զգուշորեն վերցրեք ջեռոցից տաք հաբը եւ դրեց դարակին: Ավելացնել մնացած 2 ճաշի գդալ կարագի վրա թիակ: Խառնել թփի փոքր չափով, ծածկել կարագը կարագով:
- Խառնուրդի բաղադրիչները միացրեք յուղի խառնուրդին մինչեւ խառնուրդը:
- Լցնել պղպջակը տապակի մեջ եւ վերադարձնել ջեռոցում:
- Թխել 23-26 րոպե, մինչեւ ոսկե դարչնագույն եւ խիտ երկայնքով:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Տես նաեւ
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 349 |
| Ընդհանուր ճարպ | 15 գ |
| Հագեցած ճարպ | 8 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 5 գ |
| Խոլեստերին | 141 մգ |
| Նատրիում | 739 մգ |
| Ածխաջրեր | 44 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 8 գ |