Կատարեք ամենաշատ բանանները այս շքեղ բանանի յոգուրտի տորթով: Այն քաղցր է, խոնավ եւ երբեւէ հեշտ է դարձնելու: Այս բաղադրատոմսով ես օգտագործում եմ մի փոքր sweetened yogurt, որպեսզի օգտագործեք unsweetened յոգուրտ, ավելացնել 2-3 ճաշի գդալ շաքարավազ , որպեսզի քաղցրությունը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 ունցիա / 120 գրամ կարագ (սենյակային ջերմաստիճանում, ավելին `յուղոտման համար)
- 3.5 ունցիա / 100 գրամ շաքարավազ
- 2 ձու (սենյակային ջերմաստիճանում)
- 1 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- 2 բանան (շատ հասուն եւ պյուրե)
- 7 ունցիա / 200 գրամ յոգուրտ (քաղցրացված, պարզ)
- 7 ունցիա / 200 գրամ ընդհանուր նպատակային ալյուր
- 1 1/2 թեյի գդալ խմորիչ փոշի
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 350F (180C): Կիրառել 8 սմ խորությամբ, 11 x 21 սմ անկյուն: Մի կողմ դնել.
- Beat կարագ եւ շաքարավազ մի ամանի մեջ էլեկտրական mixer մինչեւ գունատ եւ փափուկ. Յուրաքանչյուր ձվաբջիջ հետո լավ ծեծով միացրեք ձվերը:
- Օգտագործեք մետաղյա գդալ, որպեսզի խմեք բանան եւ մածուն:
- Միացրեք ալյուրը եւ թխում փոշին , ապա նրբորեն նրբորեն բանանով / մածունի խառնուրդը մինչեւ համակցված: Մի խառնեք:
- Գդալ խառնուրդը մեջ մաղած թիթեղից եւ թխել 50-60 րոպե կամ մինչեւ տորթի կեսին տեղադրված շիշը դուրս է գալիս մաքուր: Հեռացրեք տորթից վառարանից եւ թույլատրեք 5 րոպե մնալ: Այս ժամանակից հետո նրբորեն վերցրեք թխվածքը թիթեղից եւ սառեցրեք մետաղյա դարակից:
- Ծառայել: Տորթը կարելի է պահել օդային կոնտեյներով սենյակային ջերմաստիճանում 2-3 օրվա ընթացքում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 243 |
| Ընդհանուր ճարպ | 13 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 27 մգ |
| Նատրիում | 375 մգ |
| Ածխաջրեր | 30 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 4 գ |