Երեխաները սիրում են այս սերուցքային, շոռակարկած բրոկկոլի օ րաշինի բաղադրատոմսը: Դա հիանալի ուղեկցություն է թխած հավի տենդերի կամ տավարի մսեղիքի համար :
Մի թողեք. Աղացած բրոկկոլի բաղադրատոմսը
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 10-3 / 4 ունցիա կարող է խտացրած չեդդեր պանրի ապուր
- 1/2 բաժակ թթվասեր
- 1/2 բաժակ շերտավորված չեդդեր պանիր
- 16 ունցիա: սառեցված բրոկկոլի florets
- 1 փոքր կարմիր պղպեղ, սերմացու եւ շաքարավազ
- 2 ճաշի գդալ կարագ
- 1 բաժակ մանրացված ձիթապտուղ կոտրիչ փշրանքներ (օրինակ, Ritz)
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 375 աստիճան F. Spray 9-դյույմ կարկանդակ ափսե կամ 1-1 / 2 կվարտա gratin ուտեստ է cooking լակի.
- Մի մեծ գունդի մեջ միացրեք ապուր, թթվասեր եւ չեդդեր պանիր մինչեւ հարթ: Խառնել բրոկկոլիում եւ կարմիր պղպեղով:
- Լցնել լցնել պատրաստված տապի մեջ:
- Տեղադրեք կարագը միկրոալիքային վառարանով ապահով գավաթում, իսկ ջերմությունը, 50%, 30 վայրկյան: Կրկնել մինչեւ հալված: Խառնել կոճղերի փշրանքներով: Շաղ տալ բրոկկոլիի վրա:
- Թխել 30-35 րոպե, մինչեւ փխրուն:
Մի թողեք. Բրոկկոլիի բաղադրատոմսերը Նույնիսկ երեխաները կվայելեն