Այս զարմանահրաշ պարտեզի բաղադրատոմսը պատրաստվում է վարունգով, կանաչ լոլիկով, սոխով եւ պղպեղով: Շնորհքը հեշտ է դարձնում grinder- ի կամ սննդի պրոցեսորով, եւ դա հիանալի տաք շուն է դարձնում: Կամ, օգտագործել աղցան աղցաններում կամ թթար սոուսով կամ նման սոուսով:
Սա հիանալի միջոց է այգիների վերջին բանջարեղենի օգտագործման համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 8 զանգ պղպեղ (կարմիր եւ կանաչ, հիմք կամ մանր թակած սննդի պրոցեսոր)
- 4 բաժակ կանաչ լոլիկ (սննդի վերամշակման մեջ հիմք կամ թորված)
- 4 բաժակ թթու վարունգ (գետնին կամ մանր կտրտած սննդի մշակման մեջ)
- 3 գավաթ սոխ (հատիկավոր կամ խորոված թակած սննդի պրոցեսոր)
- 3 1/2 բաժակ խնձորի քացախ
- 2 բաժակ շաքար
- 2 ճաշի գդալ պաղպաղակ աղ
- 2 ճաշի գդալ մանանեխի սերմեր
- 1 թեյի գդալ նեխուր սերմեր
- 2 ճաշի գդալ խառը թթու համեմունքներ (միացված շաքարավակի տոպրակի մեջ)
Ինչպես դարձնել այն
- Պատրաստել աշխատանքային տարածքները, ջրանցքները, բանկաները եւ կափարիչները: Տես, թե ինչպես կարելի է թրթուր եւ եռացող ջրի վերամշակման բանկաների պատրաստում :
- Պատրաստել բանջարեղենը; արտահոսող ավելցուկային հեղուկներ:
- Միացրեք բանջարեղենը մի մեծ չժանգոտվող պողպատից կամ աթոռով լցված թեյով:
- Խառնել քացախի 1 3/4 բաժակով: Տեղադրեք միջին բարձր ջերմության վրա եւ բերեք եռալ: Շարունակեք եռալեզու, հաճախակի ջերմացնող, 30 րոպե:
- Անջատեք եւ հանել հեղուկները:
- Ավելացնել մնացած 1 3/4 բաժակ քացախ, շաքար, աղ, նեխուր սերմեր եւ մանանեխի սերմեր: Ավելացնել շոռակարկղի տոպրակ խառը թթու համեմունքներով: Բաղադրություն բերեք:
- Կրճատել ջերմությունը միջին ցածր եւ եփ գալ 5 րոպե:
- Լրացրեք տաք, պատրաստված բանկա, թողնելով 1/2 դյույմ գլխամասային տարածք:
- Մաքուր ժապավեններ, որոնք տեղադրվում են կափարիչներով եւ օղակներով: Գործընթացը ծածկված եռացող ջրի բաղնիքում 10 րոպեի ընթացքում:
- Անջատեք ջերմությունը, հեռացրեք կափարիչը եւ տարաները տաք ջրով թողեք 5 րոպե: Հեռացրեք մի դարակ ամբողջովին սառը:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 13 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 75 մգ |
| Ածխաջրեր | 3 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |