Այս դարչին-բույրը խնձորի փխրուն աղանդերը պատրաստվում է դանդաղ կաթսայում: Ծառայել այն պղպեղով, հարած սերուցքով կամ շերտով կարամել սոուսով կամ պրալինե սոուսով:
Դա հեշտ ճանապարհ է խնձորի փխրուն պատրաստել: Ավելացնել մի թակած պեկան ընկույզ խառնուրդին, եթե ցանկանում եք:
Տես նաեւ
Դասական Apple Crisp
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 միջին խնձոր խնձոր (փռված, հարթ եւ կտրտած)
- 1 1/2 բաժակ ալյուր
- 1 բաժակ փաթեթավորված շագանակագույն շաքար
- 1 ճաշի գդալ դարչին
- 1/2 թեյի գդալ մշկընկույզ
- 1/4 թեյի գդալ մածուկ
- 3/4 բաժակ կարագ (փափկեցված)
- Լրացուցիչ toppings: վանիլային պաղպաղակ, maraschino կեռաս, հարած սերուցք
Ինչպես դարձնել այն
- Բավականորեն կարագ կաթնաշաքարը (դանդաղ կաթսա): Խնձորի շերտերը խառնել ներքեւում: Մի ամանի մեջ միացրեք ալյուրը, շաքարավազը, համեմունքները եւ կարագը, մատներով կամ լարով, մինչեւ փխրուն:
- Ծածկեք խնձորները խառնած խառնուրդով: Խոշորացնել:
- 3-ից 4 ժամով եփել բարձր, կամ մինչեւ խնձորները քնքշորեն:
- Ծառայել դիետիկ ճաշատեսակներով, առաջարկվող ծորակների ցանկացած կամ բոլորի հետ:
Վայելեք ... լավ է սառը, փխրուն Աշնանը:
Նեսսը կիսում է
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Apple Cranberry Crisp ծիրանի օղիով
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 435 |
| Ընդհանուր ճարպ | 25 գ |
| Հագեցած ճարպ | 15 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 8 գ |
| Խոլեստերին | 61 մգ |
| Նատրիում | 249 մգ |
| Ածխաջրեր | 53 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |