Այս դանդաղ կաթսայի բաղադրատոմսը չի կարող արտադրել վավերական խորովածի կողիկներ , բայց դուք կստանաք նրբագեղություն, մեծ համով կաղապար: Հիշեք, որ ճարպը քերիչից քորում է, մինչեւ ավելացնել այլ բաղադրիչները:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 ֆունտ (1,8 կգ) երկրի ոճով խոզի կողիկներ
- 1 բաժակ (240 մլ) հավի ֆոնդ
- 1 8 ունցիա (225 մլ) կարող է տոմատի սոուս
- 1/2 բաժակ (120 մլ) ջուր
- 1/2 բաժակ (120 մլ) շագանակագույն շաքար
- 1/2 բաժակ (120 մլ) Դոկտոր Pepper սոդա
- 1 խոշոր սոխ, կտրատած
- 1/4 բաժակ (60 մլ) քացախ
- 2 ճաշի գդալ (30 մլ) սոյայի սոուս
- 1 ճաշի գդալ (15 մլ) չիլի փոշի
- 1 թեյի գդալ (5 մլ) նեխուրի սերմ
- 1/2 թեյի գդալ (2.5 մլ) աղ
- 1/2 թեյի գդալ (2,5 մլ) սեւ պղպեղ
Ինչպես դարձնել այն
1. Տեղի ոճով խոզի կողիկներ տեղադրեք դանդաղ կաղամբով հավի միսով: Խոհարարը բարձր է 1 ժամով:
2. Հեռացրեք կողիկներ եւ դրեց դանդաղ կաթսա: Ավելացնել բոլոր այլ բաղադրիչները դանդաղ կաթսա եւ խառնել միավորել: Ավելացնել խոզի կողիկներ եւ շարունակել խոհարարությունը ցածր է 6-ից 8 ժամվա ընթացքում:
3. Եփած կերակրատեսակները կծառայեն ձեր սիրած կողմերին:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 848 |
| Ընդհանուր ճարպ | 41 գ |
| Հագեցած ճարպ | 15 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 18 գ |
| Խոլեստերին | 262 մգ |
| Նատրիում | 819 մգ |
| Ածխաջրեր | 32 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 5 գ |
| Սպիտակուց | 85 գ |