Ինչ պետք է ստանաք
- 3 ճաշի գդալ կարագ
- 1 խոշոր սոխ (թակած, մոտ 3/4-ից 1 բաժակ)
- 1 ֆունտ թարմ կտրատված սունկ
- 1/2 բաժակ ջուր
- 1 թեյի գդալ աղ
- 1 թեյի գդալ պղպեղ
- 1/2 թեյի գդալ պղպեղ
- 1/4 բաժակ մաղադանոս (թակած թարմ)
- 1 բաժակ թթվասեր
Ինչպես դարձնել այն
- Հալեց կարագը մի մեծ բռնակով միջին ցածր ջերմության վրա: Ավելացնել թակած սոխ; սաթե մինչեւ ոսկե: Ավելացնել սնկով եւ 1/2 բաժակ ջուր:
- Ծածկեք եւ եփ գալ մոտավորապես 12-15 րոպե կամ մինչեւ սնկով տավարի միսը, անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք ավելի շատ ջուր:
- Ավելացնել աղ, պղպեղ, պղպեղ, մաղադանոսի կես եւ թթվասեր:
- Ձգվում է դանդաղ, մինչեւ տաք, ոչ եռացող: Շարունակեք ծառայելուց առաջ մաղադանոսով շաղ տալ:
Սնկով բաղադրատոմսը ծառայում է 4-ից 6-ը:
Ավելի շատ սունկ
Մարինացված սունկ
Կծու սունկ
Թթու սունկ
Սնկային սոուս
Սնկի Pecan Rice
Լցոնած սունկ
Լցոնած սնկով երշիկով
Crab լցոնած սնկով
Sharon- ի լցոնված սնկով
Beaumont լցոնված սնկով
Լցոնած սնկով բեկոնով
Սնկային բաղադրատոմսեր
Լցոնած սունկ
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 172 |
| Ընդհանուր ճարպ | 14 գ |
| Հագեցած ճարպ | 8 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 38 մգ |
| Նատրիում | 246 մգ |
| Ածխաջրեր | 7 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 8 գ |