Այս Crab լցոնած սնկով բաղադրատոմսը կազմում է մեծ խմբաքանակի երեք տասնյակ, եւ դա հեշտ է ընդլայնել մինչեւ ավելի մեծ կուսակցության կամ իրադարձության. Նրանց մեջ հաց չեն պարունակում, պարզապես crabmeat, մայոնեզ եւ համեմունքներ: Դա հիանալի ընտրություն է, եթե դուք կամ հյուրերը փորձում են հավատարիմ մնալ ցածր carb diet- ին:
Կրեմի միսը, մայոնեզը եւ մաղադանոսը համադրություն են դարձնում սունկի խցիկների համար պարզ եւ համեղ լցոնման, ինչպես համեմունքով խորտիկ տորթերի համար:
Պահպանեք սնկով ջերմը ջերմացնող սկուտեղի, դանդաղ կաթսայի կամ ճաշի գդալով ծառայելու համար: Նրանք պատրաստում են առասպելական նախուտեստ, խաղային օրվա կամ տոնական տոնի համար: Կամ նրանց ձեր ընտանիքի համար `ցանկացած ժամանակ, որպես խորտիկ, վայելելու համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 տասնյակ խոշոր սունկ
- 1 կարող (7 1/2 ունցիա) crabmeat (drained, աճառ, հանել, փաթաթված)
- 1 ճաշի գդալ մաղադանոս (նուրբ թակած)
- 1 ճաշի գդալ pimiento (թակած)
- 1/4 թեյի գդալ չոր մանանեխ
- 1/2 բաժակ մայոնեզ
- Լրացուցիչ: shredded կամ grated Parmesan պանիր
Ինչպես դարձնել այն
- Ջեռոցը ջեռուցում է 375 ° F (190 ° C / Գազ 5):
- Գունավոր փափկեցնող թխվածքաբլիթով փայլաթիթեղով: Կարագը փայլաթիթեղը թույլ է:
- Լվանալ սունկը: չոր եւ հեռացնել բխող սուր դանակով:
- Միավորել crabmeat, թակած մաղադանոս եւ pimiento:
- Խառնել միասին մայոնեզը եւ չոր մանանեխը մինչեւ լավ խառնուրդը: նրբորեն խառնել այն crabmeat խառնուրդի մեջ:
- Լրացրեք յուրաքանչյուր սունկի գլխարկը մոտավորապես 2 ճաշի գդալ խառնուրդով: Կազմակերպել պատրաստված թխում տան մեջ:
- Ցանկության դեպքում սոխը մի փոքր շպրտված կամ քերած Parmesan պանիրով վերեւում:
- Թխել նախապես պատրաստված վառարանում մոտավորապես 10 րոպե կամ մինչեւ տաք:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Լցոնած սնկով սպանախ եւ խոզապուխտով
Լցոնած սնկով կաղամբով բաղադրատոմսով
Բեկոնը լցոնված սնկով տարբերակներով
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 28 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 6 մգ |
| Նատրիում | 67 մգ |
| Ածխաջրեր | 0 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |