Այս համեղ լցոնված սունկը հիանալի նախուտեստ է դարձնում կուսակցության կամ ընտանեկան հավաքի համար: Սունկը լցոնված է հացահատիկի փխրուն համեմունքներով, Parmesan պանիրով եւ թակած պղպեղով եւ սոխով:
Զգում է փոխարինել նուրբ թակած նեխուրը այս բաղադրատոմսում թակած պղպեղի համար: Բաղադրատոմսը հեշտությամբ տարածվում է մի կողմի համար:
Related Recipe
Բեկոն լցոնած սնկով
Ինչ պետք է ստանաք
- 12 խոշոր սնկով (թարմ)
- 1/2 բաժակ կարագ (հալված, բաժանված)
- 2 ճաշի գդալ կանաչ պղպեղ (նուրբ թակած)
- 3 ճաշի գդալ սոխ (նուրբ թակած)
- 1 1/2 բաժակ
- հացի փշրանքներ (թարմ)
- 1/2 թեյի գդալ
- աղ
- 1 կարճ պղպեղ
- 1 տախտակ կայեն պղպեղ
- Parmesan պանիր, թարմ կեղեւավորված կամ շերտավորված
Ինչպես դարձնել այն
- Ջեռոցը ջեռուցում է 325 F (165 C / Gas 3): Քաղցր մանր խմորեղենը բավականաչափ խոշոր է, որպեսզի սունկի գլխարկները մի շերտով պահեն:
- Մաքրեք սնկով; հեռացնել բծերը, թողնելով գլխարկներ ամբողջովին: Կտրեք բովանդակությունը:
- Ձիթապտղի կափարիչները շաքարավազի մեջ 3 ճաշի գդալով, փոխանցել ափսեի մեջ եւ մի կողմ դնել:
- Սաթը թակած բխում է, կանաչ պղպեղը եւ թակած սոխը մնացած 5 ճաշի գդալով, մինչեւ սոխը կիսաթափանցիկ է:
- Սոխի եւ պղպեղի խառնուրդին ավելացնել հացի փշրանքները , աղը, պղպեղը եւ կեյնեն պղպեղը: Ակտիվացրեք բաղադրիչները խիտ խառնուրդին:
- Լրացրեք յուրաքանչյուր սունկի գլխարկը հացահատիկի խառնուրդով, ապա յուրաքանչյուրը շաղ տալ մի փոքր քանակությամբ Parmesan պանիրով:
- Կազմակերպել լցոնած սնկով կափարիչները պատրաստված թխում ուտեստում:
- Թխել 15-20 րոպե, կամ մինչեւ այն լրացնելը:
Խորհուրդներ եւ տարբերություններ
- Օգտագործեք կոկտեյլ սնկով բաղադրատոմսով:
- Ավելացնել լցոնման խառնուրդի վրա որոշակի կեղեւով պատրաստված երշիկ կամ բեկոն:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 189 |
| Ընդհանուր ճարպ | 13 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 31 մգ |
| Նատրիում | 192 մգ |
| Ածխաջրեր | 16 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |