Այս հեշտ բաղադրատոմսում, uneless chicken դանդաղ եփում է կատարելության է դանդաղ կաթսա հետ միասին կարտոֆիլ եւ գազար. Խտացրած ապուրը այս հավի պատրաստում է հեշտ նախապատրաստություն, եւ սոխի ապուր խառնուրդը լավացնում է այն: Հավի հավասարակշռությունը բաղկացած է բաղադրատոմսը, սակայն հավի տենդերը կամ անուտակ հավի ձողերը գերազանց կլինեն ճաշատեսակում: Կամ օգտագործեք երկուսն էլ: Հավկիթի հավի կրծքները, նախքան դրանք դանդաղ օճառին ավելացվածը, համը ավելացնում է, բայց առաջ անցնելով եւ այդ քայլը բաց թողեք, եթե կարճ ժամանակում:
Խտացրած հավի խորտիկի սերուցքը օգնում է սոուսին հաստ եւ յուղալի պահել, եւ ավելացնում է համը: Recipe- ում կարելի է օգտագործել նաեւ հավի կրեմ, խոտաբույսերի ապուր, կամ սնկով ապուր կրեմ:
Ազնվորեն ավելացրեք լրացուցիչ կտրատած սոխը դդումի կաթսայի հետ կարտոֆիլով, կամ ավելացնել մի քանի թարմ թակած մաղադանոս, պատրաստման ժամանակի վերջում: Ձիթապտղի թարմ սունկը նույնպես գերազանց կլինի: Հյութը սառեցված բանջարեղենները (օրինակ, սառեցված կանաչ լոբի, սիսեռ, խառը բանջարեղեն) կարող են ավելացվել մինչեւ 30 րոպե առաջ:
Ընդհանրապես, դանդաղ կաթսայի մեջ խտացումն ավելացնում է ճաշատեսակին հեղուկը, ուստի այն պետք է հավասարակշռի չմշակված ապուրը: Եթե վերջնական սոուսը շատ հաստ է ավարտվում, ավելացրեք մի փոքր քանակությամբ հավի ֆիտնես, կաթ կամ սերուցք եւ շարունակեք պատրաստել մինչեւ տաք:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 միջին կարտոֆիլ
- 1 բաժակ կտրատած նեխուր
- 8 ունցիա մանկական գազար (մոտ 1 1/2 բաժակ)
- 6 չամրացված հավի կրծքավանդակի հույսը, առանց մաշկի
- 1 (10 3/4 ունցիա) կարող է հավի սուպի կրեմ
- 1 ծրարով չոր սոխով ապուր խառնուրդը
- Լրացուցիչ: Թարմ թակած մաղադանոս, զարդարի համար
Ինչպես դարձնել այն
- Խտացրեք կարտոֆիլը եւ կտրեց դրանք 1-2 րոպե խորանարդ մղոններով: Խառնել նեխուրը 1 դյույմ կտորով:
- Տեղադրել բոլոր կտրտած կարտոֆիլը, կտրատված նեխուրը եւ երեխայի գազարը, դանդաղ կաթսայի տակ:
- Պատրաստեք հավի դոշիկներ չորացնելով թղթե սրբիչներով:
- Բուսական յուղը տաքացնելով միջին ջերմության վրա: Ավելացնել հավի դոշիկներ եւ եփել մոտ 2 - ից 3 րոպե յուրաքանչյուր կողմում, կամ մինչեւ թեթեւակի browned.
- Տեղադրել հավի բանջարեղենը: Հագեցած նրբաբլիթ կրեմով հավի ապուրով: Շաղ տալ սոխով ապուրի խառնուրդով:
- Ծածկեք եւ եփել 5 րոպեից մինչեւ 6 ժամ, կամ մինչեւ հավի եփածը եւ բանջարեղենը:
- Հավի եւ բանջարեղենի փոխանցումը ծառայող ճաշատեսակին կամ թիթեղների վրա: Զարդարեք թարմ թակած մաղադանոսով, ցանկալի դեպքում:
Ցածր օսլա կարտոֆիլ - կարմիր կարագի կարմիր կարտոֆիլ, կարտոֆիլ, կարտոֆիլ եւ կլոր վիտամիններ ավելի լավն են, քան բարձրորակ օսլա կարտոֆիլը, ինչպես ռուսները: Կարող եք նաեւ պատրաստել կարտոֆիլ եւ գազար առանձին, եթե ցանկանում եք ավելի շատ վերահսկողություն ունենալ պատրաստման ժամանակ: مور
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1294 |
| Ընդհանուր ճարպ | 72 գ |
| Հագեցած ճարպ | 21 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 29 գ |
| Խոլեստերին | 428 մգ |
| Նատրիում | 471 մգ |
| Ածխաջրեր | 17 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 136 գ |