Սա բաղադրատոմս է դասական տապակած ձիու պոպի տղայի համար, ավանդական Լուիզիանա սենդվիչի հայտնի տարբերակը: Օգտագործեք մայոնեզը, Լուիզիանա նռան լոլիկի սոուսը, կամ ետ գալ սոուսը համեղ տապակած տիկնիկների տղաների վրա:
Օգտագործեք ֆրանսիական հացահատիկային տոպրակներ , խոզապուխտեր կամ նմանատիպ հաց, որպեսզի այս համեղ սենդվիչները:
Ծառայել որպես ճաշի սենդվիչ, ճաշի համար, կամ որպես խաղ օրվա խորտիկ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 կվարտա վեստստեր (լավ քաղված)
- 3 խոշոր ձու
- 3 բաժակ եգիպտացորենի միս
- 1/4 բաժակ համեմունք ալյուր
- 1 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1 թեյի գդալ
- Կաժունի համեմունք
- 1 թեյի գդալ սեւ պղպեղ
- 4
- Ֆրանսիական հացահատիկները (մոտավորապես 6 դյույմ), կամ
- 2 baguettes , կտրված կես խաչմերուկում)
- 2 միջին լոլիկ
- 1 բաժակ սխտոր (շերտավորված)
- 1/2 բաժակ մայոնեզ (կամ
- Ետ գալ սոուս )
- 1/2 բաժակ
- սամիթ թթու (շերտ)
- աղի աղ
Ինչպես դարձնել այն
- Մի միջին գունդ, ծեծել են ձվերը. խառնել ուստեստներում եւ թողնել 5 րոպե:
- Սննդի խոշոր տոպրակի մեջ միացրեք եգիպտացորենի ալյուրը, ալյուրը, 1 1/2 թեյի գդալ աղ, Cajun համեմունք եւ 1 թեյի գդալ պղպեղ:
- Ձեռք բերեք ձվածեղից ծեծված ձուից, ավելցուկը թողնեք եւ թափեք տոպրակի մեջ: Shake մինչեւ լավ ծածկված: Կրկնել մնացած ձիերով:
- Թարմացրեք խմորիչները խմբաքանակում մոտավորապես 3 րոպե, կամ մինչեւ ոսկե դարչնագույն: Հեռացնել թղթե սրբիչները, որպեսզի թափվեն:
- Split 1 roll կամ հատված; տարածել մայոնեզ կամ Լուիզիանա նռան սոուսով: Ռուլայի ներքեւում ձեւավորեք շերտավոր գազար, խմորեղեն, տոմատի շերտ եւ կտրտած սալոր թխվածքաբլիթներ: Շաղ տալ աղով եւ պղպեղով:
- Կրկնել մնացած ժապավեններով, վիշառներով եւ լրացնելով բաղադրիչները: Վայելեք:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Fried Shrimp Po 'Boy սենդվիչներ
Տապակած ձիթապտուղները կաթնաշոռով
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 801 |
| Ընդհանուր ճարպ | 20 գ |
| Հագեցած ճարպ | 6 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 8 գ |
| Խոլեստերին | 275 մգ |
| Նատրիում | 1,870 մգ |
| Ածխաջրեր | 118 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 12 գ |
| Սպիտակուց | 38 գ |