Այս դանդաղ կաթնային կիլբասան եւ թթվասերը բաղադրիչների դասական համադրություն են: Շոկոլադ եւ կտրատած խնձորները լրացնում են կիվեբասան այս համեղ դանդաղ կաղամբով: Օպտիկամանրաթելային սերմերը ավելացնում են որոշակի հյուսվածք եւ բուրմունք, իսկ շագանակագույն շաքարն իր ճաշատեսակն է տալիս իր հրաշալի քաղցր թթվասերի բույրը:
Kielbasa- ն լեհական երշիկ է, որը կարելի է գտնել ԱՄՆ-ում գտնվող բազմաթիվ սուպերմարկետներում: Ծխեցրած երշիկները սովորաբար կատարվում են տավարի, խոզի կամ թուրինայի հետ: «Kielbasa» բառը լեհերենից «երշիկ» նշանակում է:
Սա հեշտ դանդաղ կաթսա է, որը հաճելի ընտանեկան ընթրիք է կատարում: Կամ վերցրեք պատրաստված ուտեստը միասին որպես potluck ընթրիք կամ tailgating իրադարձություն եւ այն դիետա դանդաղ կաթսայից:
Տեսեք ` Top 22 Kielbasa եւ Smoked Երշիկեղեն Recipes
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ֆունտ սալորաչիր
- 1 ֆունտ կյելբասա կամ մեկ այլ նմանատիպ ծխախոտ
- 3-ից 4 կիտ խաշած խնձոր, խիտ կտրատված
- 1/2 բաժակ փաթեթավորված շագանակագույն շաքար
- 3/4 թեյի գդալ քոսեր աղ
- 1/8 թեյի գդալ պղպեղ
- 1/2 թեյի գդալ կարմիր սերմեր, ընտրովի
- 3/4 բաժակ խնձորի հյութ
Ինչպես դարձնել այն
- Լվանալ լոլիկը եւ չորացնել: Տապակած կիտրոնի կեսը դանդաղ կաթսայում:
- Կտրեք երշիկները 2 դյույմ երկարությամբ: դանդաղ կաթսայում:
- Շարունակեք շերտը դանդաղ կաթսայի մեջ այս կարգում `կտրատած խնձոր, շագանակագույն շաքար, աղ, պղպեղ եւ կարմրավուն սերմ:
- Վերեւ մնացած թխվածքաբլիթով: Լցնել խնձորի հյութը բոլորի վրա:
Ծածկեք եւ եփել ցածր 6-ից 8 ժամ կամ մինչեւ խնձոր: Խառնել մինչեւ ծառայելը:
Ծառայում է 4:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
- Ծաղկակաղամբ եւ երշիկի տապակած խնձորի պանրով
- Դանդաղ կաթսա լեհական երշիկ եւ կաղամբ ապուր
- Դանդաղ կաթսա սուպ ապուր, ապխտած երշիկով եւ լոլիկով
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 486 |
| Ընդհանուր ճարպ | 22 գ |
| Հագեցած ճարպ | 8 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 10 գ |
| Խոլեստերին | 58 մգ |
| Նատրիում | 1,887 մգ |
| Ածխաջրեր | 62 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 7 գ |
| Սպիտակուց | 13 գ |