Ձեր տիպական գրիլի բարձր, ուժեղ ջերմությունը հրուշակեղենի հացին գերազանց միջոց է: Շարունակեք ուշադիր հետեւել, որպեսզի համոզվեք, որ այն չի այրվում: Դուք կտեսնեք ավելի շատ բուրմունք հացի այս հատվածից դուրս, քան ոչինչ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 կիտրոն բոքոն կտրեց կես երկայնքով
- 1/2 բաժակ / 120 մլ սենյակային ջերմաստիճանի աղտոտված կարագ
- 2 թեյի գդալ / 10 մլ
- պղպեղ
- 1/2 թեյի գդալ / 2.5 մլ չորացրած ծղոտե տերեւներ
- 1/2 թեյի գդալ / 2.5 մլ սխտոր փոշի
- 1/4 թեյի գդալ / 1.25 մլ չաման
- 1/4 թեյի գդալ / 1.25 մլ կայեն
- 1 թեյի գդալ / 5 մլ ծովի աղ
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել կարագի սխտորով կարտոֆիլը, պղպեղի հյութը, քիմինը, կեյենն ու աղը:
- Տարածեք կաթնաշաքարից կտրված կողմը:
- Preheat գրիլ միջին բարձր ջերմության համար:
- Տեղադրեք մեծ կտոր ալյումինե փայլաթիթեղի վրա գրիլ grate եւ տեղը հաց վրա grill այծի կողմը.
- Կափարիչը փակել եւ եփել 5-7 րոպե, մինչեւ որ կարագը հալված է:
- Հեռացրեք գրիլից, կտորից եւ ծառայեք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 247 |
| Ընդհանուր ճարպ | 27 գ |
| Հագեցած ճարպ | 16 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 8 գ |
| Խոլեստերին | 69 մգ |
| Նատրիում | 689 մգ |
| Ածխաջրեր | 1 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |