Եթե դուք միշտ փնտրում եք ձեր մակույկը եւ պանրի խաղը, ապա այս բաղադրատոմսը ավելացրեք ձեր ռեպերտուար: Օմար եւ մակարոնի ու պանրի այս նրբագեղ համադրությունը նրբագեղ բուրմունք է ստանում շերտի բեկորներից եւ մշկընկույզից: Ճաշատեսակը հարմարավետ սնունդ է բերում նոր մակարդակի:
Լոլիկի միսն իր մեջ ավելացնում է գարեջուրը, եւ այն կարելի է կատարել ավելի օմարով, եթե այն ունեք: Թարմ բանը լավագույնն է, բայց եթե օմարը դժվար է գալ, օգտագործեք սառեցված օմար տեր: Կամ գարեջուրը պատրաստել ծովախեցգետնի այլ տեսակի ծովամթերքների, խեցգետնի կամ լավ որակի կաթնաշաքարի համադրություն:
Ինչ պետք է ստանաք
- 8 ունցիա անկյուն մակարոն
- 6 ճաշի գդալ կարագ (բաժանված)
- 1 ճաշի գդալ թակած մաղադանոս (թարմ)
- 4 կանաչ սոխ (բարակ կտրատված)
- 2 1/2 բաժակ կաթ
- 1 խոշոր ձու
- 1 բաժակ կտրատված կտրատած Չեդդեր պանիր
- 1 բաժակ shredded մեղմ Cheddar (բաժանված)
- 1/8 թեյի գդալ աղացած սեւ պղպեղ
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1/4 թեյի գդալ մշկընկույզ (նոր գետ)
- 4 ճաշի գդալ չոր շերտ
- 8 ունցիա թակած
- եփած օսլայի միսը (մոտ երկու ֆունտանոց լոբբիստ)
- 1 1/2 բաժակ հացահատիկ (պատրաստված թարմ հացից)
Ինչպես դարձնել այն
- Խմեք մակարոնի մեջ, փաթեթավորված ուղղություններից հետո, աղած ջրի մեջ : լավ է արվում:
- Ջերմոցային վառարան մինչեւ 350 F.
- Կիրառեք 2 կվարտա փխրեցնող կերակուր կամ լվացեք այն չժանգոտվող ճաշ պատրաստող լակիով :
- Կաթսայի մեջ միջին ցածր ջերմության վրա 3 կարագի կարագ հալեց: Մաղադանոս եւ կանաչ սոխ ավելացնել եւ եփել մոտ 1 րոպե: Խառնել ալյուրից մինչեւ լավ խառնուրդ. շարունակեք ռոքը պատրաստել 2 րոպե: Աստիճանաբար ավելացրեք կաթը եւ շարունակեք պատրաստել խյուսը, մշտապես խառնելով:
- Փափկացնել ձու մի փոքրիկ գունդ կամ մեծ բաժակ: Թափել մոտավորապես 1 բաժակ տաք խառնուրդ: Վերցրեք ձվի խառնուրդը կաթսայում եւ լավ խառնուրդով: Ավելացնել 1 բաժակ կտրատած Cheddar պանիր սոուսով, ինչպես նաեւ մոտավորապես 1/2 բաժակ մեղմ Cheddar կամ Cheddar Jack եւ աղ, պղպեղ եւ մշկընկույզ: Ավելացնել շերտ եւ խառնել խառնուրդին:
- Մեծ գունդի մեջ միացրեք սոուսը drained մակարոնի հետ; թխել օմար մեջ:
- Գդալով օմարը եւ մակարոնային խառնուրդը պատրաստված թխում ուտեստի մեջ: Մնացած 1/2 բաժակ շերտավորված պանրի հետ:
- Հալեցնել մնացած 3 ճաշի գդալ կարագը եւ խառնել հացահատիկի հետ, մինչեւ լավ խառնուրդը: Պղպեղի շերտի վրա շաղ տալ փշրանքները:
- Թխել թխվածքաբլիթը 25 րոպե, կամ մինչեւ թխկոցը թխել, իսկ մակարոնն ու պանիրը լցնում են եզրերին:
- Եթե գագաթը գունատ է, թխվածքաբլիթը դնում է հացահատիկի տակ, մեկ րոպե, կամ միայն այն բանից հետո, երբ գագաթը թխված է:
Խորհուրդներ
- Երբ դուք ունեք ցերեկային հաց, պատրաստեք թարմ կաթսաներ: Պարզապես հացը կտրեք կտորների մեջ եւ պրոցեսը սննդի պրոցեսորում, լավ փշրանքներ պատրաստելու համար: Տեղափոխեք հացահատիկները սառնարանին եւ կնիքին: Պայուսակին անունը եւ ամսաթիվը նշեք եւ սառեցեք մինչեւ 3 ամիս: Երբ դուք պետք է հացաթխման համար casseroles, կոլոլակ կամ մսամթերքի եւ այլ ուտեստների, պարզապես մի քանի դուրս է սառնարան.
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 762 |
| Ընդհանուր ճարպ | 42 գ |
| Հագեցած ճարպ | 23 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 12 գ |
| Խոլեստերին | 473 մգ |
| Նատրիում | 1,428 մգ |
| Ածխաջրեր | 38 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 57 գ |