Այս համեղ թրթիռային ոտքերը դանդաղ խորոված են կատարելագործման եւ լոլիկի վրա հիմնված խորովածի սոուսում: Նրանք լավն են ցանկացած առիթի համար, ինչպիսիք են ընտանեկան ճաշը, ամառային կողմերը եւ նույնիսկ tailgating- ը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 թուրին ոտքեր
- 1 թեյի գդալ աղ
- 1/2 թեյի գդալ սեւ պղպեղ
- Սոուսի համար.
- 1 միջին սոխ (նուրբ թակած)
- 1/2 բաժակ նեխուր (նուրբ թակած)
- 1 բաժակ ջուր
- 1 ունցիա / 8 ունցիա տոմատի սոուս
- 1/2 բաժակ կետչուպ
- 3 ճաշի գդալ
- Շագանակագույն շաքարավազ
- 2 ճաշի գդալ մանանեխ
- 1 ճաշի գդալ կարագ
- 1 ճաշի գդալ Worcestershire սոուսով
- 1/4 թեյի գդալ սեւ պղպեղ
- 1/4 թեյի գդալ աղ
Ինչպես դարձնել այն
1. Խոհարար սոխ եւ նեխուր կարագի մեջ միջին ջերմության վրա, մինչեւ փափուկ: Մոտ 7-10 րոպե: Նյութը `քաղել բանջարեղենը, այլ ոչ թե սրել նրանց: Նրանք պետք է ավելի փայլուն տեսք ունենան, քան զովացուցիչը:
2. Ավելացնել մնացած բոլոր սոուս բաղադրիչները ավելացնել զամբյուղ: 5 րոպե սառեցրեք միջին ցածր ջերմության մեջ, հաճախ ակտիվանալով: Ավելացրեք ավելի շագանակագույն շաքար, որպեսզի սոուսը քաղցր լինի: Հեռացնել ջերմությունից եւ թույլ տալ, որ սոուսը սառեցնի սենյակային ջերմաստիճանը:
3. Preheat գրիլ: Խառնել աղի եւ սեւ պղպեղի եւ սեզոնի թուրինջի ոտքերը:
4. Թիթեղի ոտքերը տեղադրեք գրիլի վրա եւ եփել մի միջին ջերմության: Գրիլ, ծածկված մոտ 30-45 րոպե կամ մինչեւ գրեթե արված: Երբեմն անջատեք: Խոհարարի վերջին 15-20 րոպեների ընթացքում սկսեք սոուսով գցել: Զգուշացեք այրելու համար: Կրճատել ջերմությունը կամ թիթեղի ոտքերը տեղափոխել խորովածի անուղղակի հատվածը, որպեսզի պատրաստի կերակուրը: Երբ ոտքերը հասնում են 180-185 աստիճան F ջերմաստիճանի: Նրանք արվում են: Հեռացրեք շոգից եւ թափանցիկ վրանից, ալյումինե փայլաթիթեղով: Թող ոտքերը հանգստանան 10 րոպե առաջ:
5. Եթե ցանկանում եք ծառայել որոշ սոուսի կողմի վրա, պարզապես բաժանել սոուսը, օգտագործելով մեկ բաժին, սննդամթերքի վերամշակման եւ ջերմացման համար: Դուք նաեւ կարող եք կրկնակի սոուսի բաղադրատոմսը, եթե իսկապես ուզում եք ունենալ բավականին քիչ: Ընտրությունը ձերն է:
Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
---|---|
Կալորիաներ | 3687 |
Ընդհանուր ճարպ | 144 գ |
Հագեցած ճարպ | 38 գ |
Անզգայացնող ճարպ | 46 գ |
Խոլեստերին | 1,814 մգ |
Նատրիում | 3,254 մգ |
Ածխաջրեր | 23 գ |
Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
Սպիտակուց | 544 գ |