Սա կաջուն ոճով սեւացած ձկների համար ավանդական համեմունքային բաղադրատոմս է: Կիրառեք այս ռուբլը ձուկ վրա եւ դրեք այն չափազանց տաք քերած հովիտով : Վստահեք ինձ, երբ ասում եմ, որ դա կլինի համեղ վերաբերմունք:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ճաշի գդալ / 30 մլ
- պղպեղ
- 1 ճաշի գդալ / 15 մլ օրեգանո
- 1 ճաշի գդալ / 15 մլ քսուք
- 1 ճաշի գդալ / 15 մլ կեյեն պղպեղ
- 1 թեյի գդալ / 5 մլ սեւ պղպեղ
- 1 թեյի գդալ / 5 մլ սպիտակ պղպեղ
- 1 թեյի գդալ / 5 մլ սխտոր փոշի
- 1 թեյի գդալ / 5 մլ աղ (ծով)
Ինչպես դարձնել այն
- Խառնել միասին եւ պահպանել հերմետիկ կոնտեյներով, թույն, մութ տեղում նախապատրաստվելու համար մինչեւ 6 ամիս:
- Օգտագործման համար պարզապես կիրառեք մեծ քանակությամբ շփում ձկների մարմնին: Եփել որպես ուղղորդված:
- Խառնուրդը կարելի է կատարել նաեւ մարինադի մեջ: Ավելացնել 1/4 բաժակ յուղ եւ 1/3 բաժակ քացախ (սպիտակ կամ խնձորի) կամ ցիտրուսային հյութեր (նարնջի, կիտրոնի կամ կիտրոնի), մի ամանի մեջ եւ թափահարել համեմունքներով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 53 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 1,171 մգ |
| Ածխաջրեր | 11 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 6 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |