Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է սոխով ապուր բաղադրատոմսը բաղադրատոմսի համար եւ չունենա, հավանաբար ունեք բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները ձեր մառան:
Այս ապուրի խառնուրդն ավելի հեշտ է ամրագրել, եւ այն բավականացնում է, որպեսզի խանութի կողմից գնված խառնուրդի մեկ ծրարը փոխարինվի:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 ճաշի գդալ սոխ (չորացրած աղացած)
- 4 թեյի գդալ տավարի բուլյոնային հատիկներ (գերադասելի ցածր նատրիում)
- 1 հաչելով թեյի գդալով սոխի փոշի
- 1/8 թեյի գդալ նեխուր սերմեր
- 1/4 թեյի գդալ շաքար
- 1/2 թեյի գդալ նեխուր փաթիլներ (ըստ ցանկության)
- թխել թարմ սեւ աղացած պղպեղ
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել բոլոր բաղադրիչները:
Օգտագործեք այս խառնուրդը բաղադրատոմսերում `1 սուրճի սուպ խառնուրդը փոխարինելու համար:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
- Crock Pot խոզի կոտլետներ, սոխով ապուրի խառնուրդով
- Սոխով ապուր մսով
- Crock Pot սոխի ապուր տավարի տապակած տապակած
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 41 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 1 մգ |
| Նատրիում | 1,739 մգ |
| Ածխաջրեր | 7 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |