Flavorful կանաչ լոլիկի հաճելի ըմբռնումը կատարյալ հովազի է տաք շների եւ համբուրգերների համար, կամ մի քանիսը խառնել ձեր մակարոնեղենի կամ կարտոֆիլի աղցանների համար:
Սա հիանալի միջոց է այն վերջին շրջանի կանաչ լոլիկի օգտագործման համար :
Ինչ պետք է ստանաք
- 8 բաժակ կանաչ լոլիկ (նուրբ թակած)
- 2 բաժակ սոխ (նուրբ թակած)
- 4 զանգ պղպեղ (մաս կարմիր, նուրբ թակած)
- 1/3 բաժակ պանիր աղ
- 2 ճաշի գդալ
- խառը pickling համեմունքներ
- 1/2 թեյի գդալ նեխուր սերմ
- 1 մեխակ սխտոր (թակած)
- 2 1/4 բաժակ սպիտակ քացախ
- 1 2/3 բաժակ շագանակագույն շաքար (փաթեթավորված)
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել թակած բանջարեղենը եւ աղը խոշոր չժանգոտվող պողպատից տապի մեջ: Ծածկել եւ թողնել տաք տեղում (մոտ 65 F - ից մինչեւ 70 F) 10-12 ժամվա ընթացքում կամ գիշերում:
- Աղացած բանջարեղենը լվանալուց առաջ լվանալ եւ թողնել: Լվանալ սառը ջրով եւ օգտագործել ձեր ձեռքերը `սեղմելով ցանկացած ավելցուկային հեղուկ:
- Պղպեղի համեմունքները եւ նեխուրի սերմերը կապույտ համեմի տոպրակի մեջ կապել:
- Խոշոր չժանգոտվող պողպատից կամ ածխաջրածինով պատրաստված տապի մեջ միացրեք քացախը, համեմունքային տոպրակը, թակած սխտորը եւ քացախը: Քացախի խառնուրդը բարձր ջերմության վրա դնել եւ բերել եռալ, խառնել մինչեւ շաքարը լուծարվի: Դրեցված կանաչ լոլիկի խառնուրդը ավելացնել եւ խառնուրդը մի բարկանալ: Կրճատել ջերմությունը միջինից ցածր եւ եռացրեք նրբորեն, հաճախ 1 օր ակտիվանալով:
- Չնայած խառնուրդը պատրաստում է պատրաստել աշխատանքային տարածքը, ջրանցքը, բանկաները եւ կափարիչները: Տես, թե ինչպես կարելի է թրթուր եւ եռացող ջրի վերամշակման բանկաների պատրաստում :
- Լրացրեք տաք, պատրաստված բանկա եւ հեռացրեք ցանկացած օդային փուչիկների մի փոքրիկ պլաստմասե սպաթուլայի հետ, թողնելով 1/2-դյույմանոց գլխամասային տարածք: Մաքուր ժապավեններ, որոնք տեղադրվում են կափարիչներով եւ օղակներով: Գործընթացը ծածկված եռացող ջրի բաղնիքում 10 րոպեի ընթացքում: Անջատեք ջերմությունը, հեռացրեք կափարիչը եւ տարաները տաք ջրով թողեք 5 րոպե: Հեռացրեք մի դարակ ամբողջովին սառը:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 20 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 339 մգ |
| Ածխաջրեր | 5 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |