Հունական աղցան հագնելը ստիպված չի լինի բարդ կամ ժամանակատար դարձնել: Եվ ինչն ավելի լավ է հունական աղցանի վրա, քան ձիթապտղի յուղը: Այս նավթի եւ քացախի վրա հիմնված սոուսը արագ, հեշտ է եւ պահանջում է ամենատարածված բաղադրիչները: Դա լավ է աղցան աղցանով, ռոմինացիայի գազարով, գարնանային սոխով եւ թարմ սամիթով:
Ամենասուրբ աղցան սոուսների մեջ հացահատիկի խառնուրդն է, ձիթապտղի յուղով եւ կիտրոնի կշիռներով, ճաշակի վրա ճզմելու: Աղցանները, ինչպես ֆետա պանիրով, այնպես էլ հունական սալատով , համարում են ուղիղ ձիթապտղի յուղ (մի քիչ ջրով): Աղի աղցանների համար փորձեք յուղ եւ քացախ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3/4 բաժակ
- լրացուցիչ զտված ձիթապտղի յուղ
- 1/4 բաժակ կարմիր գինի քացախ (լավ որակ)
- 1 1/2 թեյի գդալ
- Հունական հեթանոսական (մանրացված)
- 1 թեյի գդալ ծովի աղ
Ինչպես դարձնել այն
- Փակցնել միասին մի ամանի մեջ, կամ տեղը սերտորեն ծածկված բանկա եւ ցնցել միավորել:
- The հագնվելու կդարձնի թեթեւ գույն է քսուքի հյուսվածք, քանի որ նավթի եւ քացախ միավորել.
Խորտակեք սամիթով . Եթե չեք կարողանում սաղմոնի համար թարմ կերակրատեսակ գտնել, ապա 1 թեյի գդալ չորացրած սամիթ ավելացնել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 248 |
| Ընդհանուր ճարպ | 28 գ |
| Հագեցած ճարպ | 4 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 20 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 1 մգ |
| Ածխաջրեր | 0 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |