Այս բաղադրատոմսի մասին ամենալավ բաներից մեկն այն է, որ ձեզ թողնում է մնացորդային գարեջուր, տնօրինելու համար, բայց ամենալավը բույրն է: Այս burgers ունեն ուժեղ, անուշահոտ համը, որը պարզապես ֆանտաստիկ. Շուտով նրանց փորձեք: Մի կտոր խորհրդատվություն, հարմարեցրեք հացի փշրանքների գումարները, որպեսզի բուրգերը բավարարի գրիլին:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ֆունտ աղացած տավարի միս
- 1 ձու (ծեծված)
- 1/3 բաժակ սոխ (աղացած)
- 2 մեխակ սխտոր (աղացած)
- 1/3 բաժակ պանկո հացի փշրանքներ
- 1/4 բաժակ
- գարեջուր գարեջուր (բնակարան)
- 2 թեյի գդալ Worcestershire սոուսով
- 1 թեյի գդալ կեյեն պղպեղ
- 1 թեյի գդալ պղպեղ
- 1 թեյի գդալ չորացրած մանանեխ
- 2 թեյի գդալով ծովային աղ
- 1 թեյի գդալ սեւ պղպեղ
- 6 համբուրգեր buns
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել միսը, սոխը, սխտորը, ձվերը, հացաթխումները, Worcestershire սոուսը, գարեջուրը եւ համեմունքները խոշոր ամանի մեջ:
- Ձեւավորող խառնուրդը մեջ մոխրագույնի մեջ մոտ 3/4 դյույմ հաստությամբ:
- Preheat գրիլ միջին ջերմության համար: Տեղադրել patties է grill դարակ եւ եփել 7-9 րոպե մեկ կողմը. Երբ եփում են (հասնելով 165 մ ներքին ջերմաստիճան), հեռացեք ջերմությունից եւ շերտերը տեղադրեք buns վրա:
- Վերեւ ձեր սիրած համեմունքներով եւ վայելեք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 423 |
| Ընդհանուր ճարպ | 19 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 8 գ |
| Խոլեստերին | 169 մգ |
| Նատրիում | 997 մգ |
| Ածխաջրեր | 14 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 47 գ |