Հավի թխել սեւ լոբի, եգիպտացորենի եւ սալսայի հետ

Այս հեշտ հավի խառնուրդը պատրաստվում է սեւ լոբի, եգիպտացորեն, սալսա եւ պանիր: Օգտագործեք չեդդեր պանիր կամ մեքսիկական պանրով խառնուրդ, որպես հավի տապակելու համար, կամ փորձեք տաքսիով փորձված պանիր:

Օգտագործեք ձեր սիրած լոլիկի սալսա կամ փորձեք լոլիկի սալսայի եւ սալսա բերդի համադրություն: Սա արագ եւ հեշտ հավի թխել է. ծառայել բրնձով, սրտառուչ եւ ամենօրյա ամենօրյա ընտանեկան կերակուրով:

Տես նաեւ
14 հավի ճարպեր, որոնք հարմար են առօրյա կերակուրների համար
Դանդաղ կաթսա հավի բծերը, Տեքս-Մեխ ոճը

Ինչ պետք է ստանաք

• 4 չամրացված հավի կրծքի կեսը
• աղ եւ պղպեղ կամ կծու համեմունքային խառնուրդ
• 1 ունց (16 ունցիա) սեւ լոբի, drained եւ rinsed
• 1 կարող է (12-15 ունցիա) ամբողջ քաղցր եգիպտացորեն, drained
• 2 բաժակ կծու սալսա, բաժանված
• 1 կարող (4 ունցիա) թակած մեղմ կանաչ չիլիական պղպեղ, ընտրովի
• 1/4 բաժակ թակած թարմ cilantro, բաժանված է
• 1 1/2 բաժակ (6 ունցիա) մանրացրած մեքսիկական պանրի խառնուրդ կամ չեդդերի եւ Colby պանրի խառնուրդ

Ինչպես դարձնել այն

Ջերմոցային վառարանը մինչեւ 350 F. Lightly grease 2 կվարտա casserole կամ լակի չժանգոտվող cooking լակի:

Շաղ տալ ամբողջ հավի մեջ աղի եւ պղպեղի կամ կծու հավի համեմունքների խառնուրդով:

Միավորել աղացած լոբիները, եգիպտացորենը, 1 բաժակ սալսա, կանաչ չիլիական պղպեղ եւ կալանթի կեսը: Խառնուրդին պատրաստեց պատրաստված թխում ուտեստ: Կազմակերպել հավի վրա լոբի եւ եգիպտացորենի խառնուրդի վրա, ապա գդալ մնացած սալսա հավի վրա:

Շաղ տալ մնացած պղպեղով եւ վերին աստիճանի պանիրով:

Կազմեք փայլաթիթեղով եւ տապակել 30 րոպե: Հեռացնել փայլաթիթեղը եւ շարունակել թխել 10 րոպե, կամ մինչեւ հավի նուրբ եւ հյութեր թափանցել: Թռչնաբուծությունը պետք է պատրաստի առնվազն 165 F. Եթե կասկածի դեպքում օգտագործեք հուսալի սննդի ջերմաչափ: