Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/3 բաժակ ջուր ջուր
- 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- 2 մեխակ մանրացված սխտոր
- 3 ճաշի գդալ թարմ խոտաբույսեր (թակած, ինչպես, օրինակ, ռեհանով, շիվեր, անտեգեո եւ խնկունի համադրություն)
- 4 բաժակ հացի ալյուր
- 1 թունդ թեյի գդալ աղ
- 1 ճաշի գդալ շաքար
- 4 ճաշի գդալ Parmesan պանիր (grated)
- 2 1/4 թեյի գդալ ակտիվ չոր խմորիչ
Ինչպես դարձնել այն
- Հացահատիկի բոլոր բաղադրիչները ավելացրեք արտադրողի կողմից առաջարկված կարգում:
- Թխել հիմնական ցիկլի, միջին խառնուրդի վրա:
- Կատարում է 2 ֆունտ բոք:
Հացաթխման մեքենայի համար հատուկ կերակուր պատրաստեք:
Ավելի հացի բաղադրատոմսեր
Երկիր Սպիտակ հաց
Հիմնական Սպիտակ հաց
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 105 |
| Ընդհանուր ճարպ | 5 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 2 մգ |
| Նատրիում | 412 մգ |
| Ածխաջրեր | 14 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |