Հեշտ թխած մեքսիկական քաղցր պանրի պղպեղ

Այս հեշտ խորոված պանրի պղպեղը պատրաստվում է միայն 4 բաղադրիչներով: Ընտրեք տաք կամ մեղմ չիլիական պղպեղներ, կաթնաշոռի համար, կախված նրանից, թե որքան կծու եք դուր գալիս:

Ինչ պետք է ստանաք

Ինչպես դարձնել այն

  1. Ջեռոցը ջեռուցում է 350 ° F (180 ° C / Գազ Մարկ 4): Lightly greased է 11x7 դյույմ ապակու թխում ուտեստ.
  2. Տարածված փափկեցնող սերուցքի պանիր պատրաստված փխրեցուցիչի ներքեւում:
  3. Կաթնաշոռի պանրով վերեւում տարածեք կանաչ չիլիական հյութերը, գագաթին հորմել կիլիի տարածումը կարող է տարածվել վերեւում եւ կաթսա 15-20 րոպեով կամ մինչեւ պանիրը հալված եւ փխրուն:

Ծառայել տապակի չիպսերի կամ խնձորի չիպսերի հետ:

Related Recipes

Nachos հետ Ground տավարի եւ պանիր

Չիլիի Կոն Կեսո Դիպ

Հեշտ Կծու Refried Bean Dip

Հեշտ բեկորներ

Dips եւ տարածում

Դանդաղ կաթսա բաղադրատոմսեր

Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ 144
Ընդհանուր ճարպ 12 գ
Հագեցած ճարպ 7 գ
Անզգայացնող ճարպ 3 գ
Խոլեստերին 37 մգ
Նատրիում 194 մգ
Ածխաջրեր 3 գ
Դիետիկ մանրաթելեր 0 գ
Սպիտակուց 6 գ
(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):