Հեշտ թխվածքաբլիթով տապակած տապակելով

Այս համեղ խաշած խառնաշփոթը պատրաստվում է արագ եւ հեշտ տափակ խառնուրդով: Ազնվորեն օգտագործեք այս բաղադրատոմսով սառեցված խավարդիրը կամ ավելացնել մի քանի թարմ շերտավոր ելակ `ելակի-խավարաբեկիչ դարձնելու համար:

Related Recipes
Ելակի կոկտեյլ ծին տորթ
Խոտաբույս ​​խրթխրթան Crunchy Oat Topping

Ինչ պետք է ստանաք

Ինչպես դարձնել այն

  1. Preheat ջեռոցում մինչեւ 400 F.
  2. Միավորել խնձոր մի միջին կաթսա 1 ճաշի գդալ ջուր եւ 3/4 բաժակ շաքարավազ: Ջերմություն մինչեւ հյութը սկսում է փչացնել եզրին: Խառնել միասին 2 ճաշի գդալ cornstarch եւ մնացած 1/4 բաժակ շաքար; խառնել փոքր քանակությամբ տաք ռուբվարի հյութի խառնուրդ պատրաստելու համար: Խառնել եգիպտացորենի խառնուրդի խառնուրդը `տաք խառնուրդի մեջ: եփել 1 րոպե:
  3. Լցնել խառնուրդի խառնուրդը 8 դյույմանոց կլոր աղցանով: Dot 1 1/2 թեյի գդալով կարագով եւ դարչինով շաղ տալ:
  1. Միավորել բիսկվիթային խառնուրդ եւ 1 ճաշի գդալ շաքար: Ավելացնել 3 ճաշի գդալ հալված կարագ եւ 1/2 բաժակ կաթ; խառնել մի պատառով, մինչեւ խոնավեցրին:
  2. Տորֆի սպունգներով թողնել տաք մրգային խառնուրդի վրա: Շաղ տալ շաքարավազի լրացուցիչ հավելումով մի քիչ լրացուցիչ փայլի համար:
  3. Թխել 20-25 րոպե:
  4. Ծառայել եք պաղպաղակով կամ հարած սերուցքով :

مور

Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ 207
Ընդհանուր ճարպ 7 գ
Հագեցած ճարպ 4 գ
Անզգայացնող ճարպ 2 գ
Խոլեստերին 19 մգ
Նատրիում 81 մգ
Ածխաջրեր 36 գ
Դիետիկ մանրաթելեր 1 գ
Սպիտակուց 2 գ
(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):