Սա պարզ սոյայի սոուս է բրնձի քացախով պատրաստված աղցան սոուսով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ճաշի գդալ բրինձ քացախ
- 1 ճաշի գդալ սոյայի սոուս
- 1/2 թեյի գդալ շաքար
- 5 ճաշի գդալ բուսական յուղ
Ինչպես դարձնել այն
Խառնել բոլոր բաղադրիչները, բացի նավթից, գավաթից: Ձեթը ավելացրեք աստիճանաբար եւ լավ խառնել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 80 |
| Ընդհանուր ճարպ | 9 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 118 մգ |
| Ածխաջրեր | 0 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |