Քաղցր կամ կծուծ ախորժակ, կրքերը միշտ ամուր են: Այս հիմնական կրեպի բաղադրատոմսով դուք հեշտությամբ կարող եք ավելացնել ձեր սեփական սիրած ծայրերը եւ բաղադրիչները: Crepes- ը հիանալի է դեսերտի, հիմնական կերակուրի կամ նույնիսկ հենց իրենց կողմից:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 ձու
- 1 բաժակ
- ալյուր
- 1/2 բաժակ կաթ
- 1/2 բաժակ ջուր
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 2 ճաշի գդալ կարագ (հալված)
Ինչպես դարձնել այն
- Չափել բոլոր բաղադրիչները blender; խառնեք 30 վայրկյան: Կտրեք կողմերը: 15 վայրկյան ավելի խառնեք:
- Կազմեք եւ թող նստեք 1 ժամ: (Սա օգնում է ալյուրը կլանել ավելի հեղուկների):
- Ջերմային կրեպի տուփ: Lightly grease.
- Չափել մոտ 1/4 բաժակ խմորու մեջ թավայի մեջ: Սղոցել տարածելու խառնուրդը:
- Երբ կրեպը շատ քիչ փուչիկ ունի, թափանցիկ ծայրերը թուլացրեք: Flip կրպակ ավարտվեց: Այս կողմը շատ արագ եփում է:
- Սահեցրեք կրեպը թավայի մեջ ափսեի մեջ:
Ավելին ցեղերի վրա
Crepe Maker Խոհարարություն ուղղությունները
Ավանդական կրպակները
Հիմնական քաղցրաքանդակներ
Կծու քերուկներ
Ավանդական կրպակները
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 79 |
| Ընդհանուր ճարպ | 5 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 66 մգ |
| Նատրիում | 133 մգ |
| Ածխաջրեր | 6 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |