Սեզոնային թարմ մրգեր եւ բանջարեղենային աղցաններ `հեշտ սնձան ազատ զարդարանքներով
Թարմ մրգեր եւ բանջարեղենային աղցաններ հեշտ տնական սնձան ազատ սոուսներ են այնպիսի հաճելի, բնական եւ առողջ միջոց սնձան ազատ ուտելու համար:
01-ը 07-ը
Հեշտ Tropical Թայերեն Մրգային SaladԴ.Սխմեմտ Ահա մի հրաշալի արեւադարձային մրգային աղցան բաղադրատոմսը: Պապայա, արքայախնձոր, մանգո, ելակ, բանան եւ աստղային մրգեր են տապակվել պարզ եւ համեղ կոկոսի կաթով եւ կրաքարի հյութի մրգային աղցան հագնվելու համար:
Հեշտ Tropical Thai Fruit Salad- ի բաղադրատոմսը
Ինչպես կատարել արքայախնձոր նավ, քայլ առ քայլ ուղեցույց02-ից 07-ը
Սպանախ աղցան տնական սնձան ազատ ֆրանսիական սալյամի հագնվելու հետՍպանախ աղցան սնձան ազատ սոուսով բաղադրատոմսով: Լուսանկարը `© 2009 Teri Lee Gruss Բարակ սնձան ազատ բեկոն եւ թակած կոշտ եռացրած ձվերը մեծ աղանդեր եւ հյութեր են բերում աղցաններ: Տնական ֆրանսիական սոուսը մոտավորապես 3 րոպե է տեւում, որպեսզի մի քանի անգամ ցրտահարվի եւ պահի սառնարանում: Այս սոուսը լավ նպատակաուղղված սնձան ազատ աղցան է դարձնում : Երեխաները նույնպես սիրում են:
Սպանախ աղցան բաղադրատոմսը03-ից 07-ը
Սնձան ազատ ֆրանսիական սալադ հագնվելու բաղադրատոմսըՍնձան ազատ ֆրանսիական սալադ հագնվելու բաղադրիչները: 2009 թ. © Teri Lee Gruss Այս առասպելական սնձան ազատ աղցան հագնում է 5 ամենօրյա բաղադրիչները եւ միակ գործիքները, որոնք դուք պետք է այն դարձնեք, դա մի գունդ եւ ցնցուղ - գերծանրքաշային արագ եւ սուպեր հեշտ!
Պաղպաղակ անվճար ֆրանսիական աղցան հագցնել բաղադրատոմսը
Տնական սնձան ազատ խնձորի բաղադրատոմսեր04-ից 07-ը
Սառեցված թարմ մրգային աղցանՍառեցված մրգային աղցան: Դիանա Ռաթտրեյ Թարմացնող ամառային աղցան բաղադրատոմսը, որը լի է սննդամթերքի սառեցված թարմ մրգերով `ամառային զբաղված օրերի համար մեծ դաջվածքներով մրգային աղցան:
05-ից 07-ը
Բահամյան կաղամբի եւ եգիպտացորենի աղցանLauri Patterson / Getty Images Սեւ լոբի, սեւ աչքերով ոլոռ եւ եգիպտացորենի պարունակվող բաղադրիչները, որոնք հաճախ օգտագործվում են պարսկական խոհանոցում, խառնվում են թարմացնող եւ առողջ ամառային կերակրատեսակով, որը համեմված է բոլոր տապակած սննդամթերքներից, հավիից մինչեւ կարմիր աղբարկղ:
Բաղնիքի սեւ բեկի եւ եգիպտացորենի սալատի բաղադրատոմսը06-ից 07-ը
Wilted Spinach- ը սխտորովSauteed սխտոր սպանախ: Պահեստավորված նյութեր Հեշտ է կատարել միայն երեք բաղադրիչ `սպանախ, սխտոր եւ ձիթապտղի յուղ: Այս բաղադրատոմսը համեղ է խորոված ձկան կամ թռչունների հետ:
Recipe համար Wilted Spinach հետ սխտորով07-ից 07-ը
Honeyed Fruit Salad- ըkirin_photo / Getty Images Պարզ եւ հաճելի, Մեղր մրգային աղցան կատարյալ խնջույք է:
Մեղրաբլիթի աղցան բաղադրատոմսը