Այս բաղադրատոմսը նախատեսված է թարմ լոլիկի, աղի եւ պղպեղի, կարագի եւ շաքարի հիմնական շոգեխաշած լոլիկի համար: Թարմացրեք մի նուրբ թակած նեխուր, սոխ եւ պղպեղ, մի սաղմոնի համար, ավելի հաճելի ուտեստ: Թաբասկոյի մի քանի տերեւներ կամ մի քանի կարմիր պղպեղ փաթիլներ ավելացնել մի քիչ ջերմության համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 մեծ լոլիկ (կամ 6 միջին լոլիկ)
- 1 թեյի գդալ աղ
- 1/8 թեյի գդալ պղպեղ
- 1 ճաշի գդալ կարագ
- 1/4 թեյի գդալ շաքար
Ինչպես դարձնել այն
- Խտացրեք լոլիկները, ապա դրանք կտրեք կտորների մեջ:
- Տաքացրեք լոլիկները միջին կաթսայում `միջին ցածր ջերմության վրա, անընդհատ խառնելով մոտ 5 րոպե:
- Շարունակեք պատրաստել ցածր ջերմության վրա, 10-15 րոպե, հաճախակի ջերմացնող կամ մինչեւ ցանկալի հետեւողականություն:
- Ավելացնել աղ, պղպեղ, կարագ եւ շաքար; ճաշակի եւ հարմարավետ համեմունքներ: Եթե ցանկանաք ծառայել croutons- ի վերեւում:
Recipes With շոգեխաշած լոլիկով
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 26 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 5 մգ |
| Նատրիում | 2 մգ |
| Ածխաջրեր | 2 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |