Եթե դուք արդեն հոգնել եք ստանդարտ ամառային խմիչքների խմիչքներից, փորձեք այս բաղադրատոմսը զրուցակցելու nanboo pani կամ համեմված հնդկական ոճի լիմոնադ : Խմիչքը ոչ միայն օգնում է ձեզ զովացնել ամառային տաք ամառային օրը, այն նաեւ լցված է, որ սովորական լիմոնադը բացակայում է:
Այս ըմպելիքը թե համեղ է եւ հեշտ է բռնել: Եթե դա ձեր առաջին անգամն է լիմոնադը դարձնելու համար, ապա դուք կարող եք նախընտրել շփվել բանաստեղծության nboboo pani առաջինը, նախքան ծառայել ձեր ամառային լողավազանում: Սա ձեզ հնարավորություն կտա տեսնել, թե արդյոք ցանկանում եք կախել ցանկացած բաղադրիչներից, մասնավորապես համեմունքների բովանդակությունից:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 լիմոնի հյութ
- Շաքար `ճաշակի
- 2 tbsp. Ջալյիրայի փոշի
- 1 բաժակ մանրացված սառույց
- Սառեցված ջուր (գումարը կախված է ձեր նախասիրություններից)
- Զարդարի: կիտրոնի շերտ
Ինչպես դարձնել այն
- Որպեսզի շփվեք շամպունի պանելից, ապա ձեզ հարկավոր է սեղմել բոլոր կիտրոնները, հյութերը հեռացնել նրանցից եւ հյութը հանել սերմերը հանելու համար: Դուք կարող եք գնել սարքեր, որոնք կօգնեն ձեզ ճզմել ավելի շատ հյութ: Երբ դուք ավարտել եք այս քայլը, հյութը լցնել մեծ խառնուրդ:
- Հաջորդը, դուք պետք է ավելացնեք մնացած բաղադրիչները: Սա կօգնի Ձեզ ստանալ ցանկալի ուժ եւ քաղցրություն: Ամեն ինչ ավելացրածուց հետո, համոզվեք, որ բաղադրիչները լավ խառնեք, որպեսզի դրանք ի վերջո բաժանվեն ամբողջ խմիչքից:
- Հետո խառնել բաղադրիչները միասին, պարզապես ծառայում է ըմպելիքը սառեցված բաժակներում, որոնք զարդարված են կիտրոնի շերտով:
Փաթեթավորումը
Եթե դուք չեք ցանկանում ավելացնել շաքարավազի այս ըմպելիքը, փորձեք շաքարի փոխարինող, ինչպիսիք են մեղրը կամ ագավը: Սակայն օգտագործեք այդ այլընտրանքները, եթե դուք պետք է խուսափեք քաղցրավենիքից բժշկական պատճառներով, ինչպիսիք են շաքարախտը, կամ պարզապես փորձում եք կտրել կալորիաներ:
Նախքան լիմոնադ պատրաստելը, գիտեք, որ որոշ հնդկական համեմունքներ դժվար է գտնել: Ջալյիրայի փոշի, օրինակ, հասանելի է հնդկական մթերային խանութներից, սակայն չի կարող լինել ընդհանուր մթերային խանութների էթնիկ սննդի միջանցքում: Եթե ձեր տարածքում հնդկական շուկա չկա, այցելեք առցանց վաճառող:
Այս խմիչքը ներառում է նաեւ սառեցված ջուր եւ մանրացված սառույց: Դուք կարող եք տեղադրել ջուրը կաթսա ձեր սառնարանում եւ տեղադրել մի ժմչփ, հիշեք, որ այն վերցնելուց առաջ սառչում է: Եվ եթե ձեր սառնարանը չի գալիս սառույցի արտադրողի հետ, սառույցի խորանարդերով մանրացված սառույցը փոխարինել կամ սուպերմարկետից մանրացված սառույց գնել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 56 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 38 մգ |
| Ածխաջրեր | 13 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |