Այս ծովամթերքների խառնաշփոթը հաճելի կուսակցություն է դնում տարբեր կոտրիչներով կամ հացով: Օգտագործեք ծովախեցգետին կամ օմարը այս խավարի մեջ կամ օգտագործեք համադրություն:
Ֆրանսիական հացահատիկի խառնուրդը պատրաստում է այս յուրահատուկ ծովամթերքների խառնուրդը: Տեսեք արագ պատրաստման հրահանգների խորհուրդները:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ճաշի գդալ կաթ
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 1 ճաշի գդալ սոխ (թակած)
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1/2 թեյի գդալ պղպեղ
- կաթնաշոռի փոշի
- 1 փաթեթի սերուցքի պանիր (կտրել)
- 1 գավաթ օսլա (կամ ծովախեցգետին կամ խառնուրդ)
Ինչպես դարձնել այն
- Կիտրոնի, կիտրոնի հյութի, սոխի, աղի, պղպեղի եւ բլենդերի կոնտեյներով կիտրոնի փոշի կեղեւը: Ավելացնել մի քանի կտոր սերուցք պանիր; գործընթացը ցածր արագությամբ մինչեւ հարթ: Անցեք բարձր արագությամբ եւ խառնեք, մի քիչ պանիր ավելացնելով:
- Օգտագործեք ռետինե սպաթուլա, որպեսզի պահպանի բաղադրիչները: Երբ հարթ է, ավելացրեք ծովամթերքները եւ զարկերակները, ըստ ցանկության, կախված նրանից, թե որքան հարթ կամ խճճված եք ուզում խորանալ:
- Տեղափոխեք խարիսխը ծառայող գավաթին:
- Ծառայել կծու բուսական dippers, crostini, կամ չիպսեր:
Հեշտ ֆրանսիական հաց Crostini
Preheat ջեռոցում մինչեւ 375 F. Կտրել մի baguette է diagonal մեջ մեջ 1/2 դյույմ շրջափուլ եւ կազմակերպել նրանց վրա մագաղաթյա թղթի կամ փայլաթիթեղի - կնճռոտ թխում թերթիկ. Ներկայացրեք 1/3 բաժակ ձիթապտղի յուղի բաժակ: Խոզանակ ձիթապտղի յուղը հացի շերտերի երկու կողմերում: Շերտերը շաղ տալ աղով եւ թարմ աղացած պղպեղով:
Թխել հացահատիկի վառարանում մոտ 5 րոպե: Անջատեք եւ թխեք եւս 5 րոպե, կամ մինչեւ թեթեւ կարմրացրեք:
Եթե ցանկանաք, շաղ տալ շաքարավազի պանրով փռված պանրով:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Կլեմ Դիպել Քաղցր պանրի եւ մայոնեզի հետ
Պանիր եւ երշիկեղեն խարիսխ - Ջոյսի լավագույն դիզակը Ever
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 34 |
| Ընդհանուր ճարպ | 3 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 9 մգ |
| Նատրիում | 62 մգ |
| Ածխաջրեր | 1 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |