Հունարեն. Πορτοκάλια με μέλι, ասա. Por-toh-KAHL-yah meh MEH-lee
Թարմ պտուղը նախընտրելի հունական աղանդեր է, քաղցր խորտիկ եւ հրաշալի սեղան: Այն համեղ ծառայում է մենակ, բայց դուք կարող եք հագցնել այն առասպելական հույների մեղրով: Անկախ նրանից, թե նարինջները կտրատում կամ բաժանում են դրանք, այս 1-2-3 բաղադրատոմսը (մեկ քայլ, երկու բաղադրիչ, երեք րոպե) ավելացնում է հաճելի հպում:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 կամ 2 նարինջ (կամ
- կլիմենտները )
- 2-ից 3 կաթիլներ հունական ուրց
- մեղր (կամ ձեր ընտրության այլ մեղր):
- Լրացուցիչ: դարչին (հիմք)
Ինչպես դարձնել այն
- Կլանել նարինջները, հատել կտորները (կամ կտոր):
- Կազմակերպեք սպասքի ուտեստը եւ մեղրով սառցեք:
- Ընտրովի, ավելացնել աղացած դարչինի թեթեւ շաղ է:
Կատարած!
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1204 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 14 մգ |
| Ածխաջրեր | 323 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 10 գ |
| Սպիտակուց | 4 գ |