Այս համեմունքների խառնուրդը , որը նման է Հին Բեյի համեմունքներին, համեղ հավելում է բոլոր տեսակի ծովամթերքներին: Եթե պարբերաբար ծովամթերք եք ուտում, ապա այս բաղադրատոմսը բազմապատկեք այնքան, որքան ցանկանում եք եւ պահեք այն ձեռքի տակ, կնքված, հերմետիկ կոնտեյներով: Մերիդերները հենց այս խառնուրդին երկրպագում են եւ այն ամենը դնում են ծովամթերքից, որի համար նախատեսված է `pizza- ի, այդ երկու ծայրահեղությունների միջեւ շատ ընտրություններով:
Այս բաղադրատոմսը վերցված է «Պարզապես ծովախեցգետին. 101 բաղադրատոմսեր բոլորի սիրած ծովամթերքների համար» ռիկ Ռոջերսի կողմից:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 թեյի գդալ աղ
- 1 թեյի գդալ կեյեն պղպեղ
- 1 թեյի գդալ նեխուր սերմ (գետն)
- 1 թեյի գդալ պղպեղ (քաղցր հունգար)
- 1 թեյի գդալ չոր մանանեխ
- 1 թեյի գդալ աղացած սեւ պղպեղ
- 1 թեյի գդալ աղացած տերեւի տերեւ
- 1/4 թեյի գդալ աղացած բոլորը
- 1/4 թեյի գդալ աղացած դոնդող
- 1/4 թեյի գդալ աղացած մշկընկույզ
- 1/4 թեյի գդալ աղացած հարդարանք
- 1/4 թեյի գդալ աղացած դարչին
Ինչպես դարձնել այն
- Մի փոքր խառնուրդի մեջ խառնել միասին աղ, կայնեն պղպեղ, նեխուրի սերմ, պղպեղ , մանանեխ , սեւ պղպեղ, պղպեղ, տերեւ, գինձ, ճանդան , մշկընկույզ , կարամամ եւ դարչին `մինչեւ լավ համակցված:
- Պահպանեք այս համեմունքային խառնուրդը սերտորեն ծածկված կոնտեյներով սառը սենյակային ջերմաստիճանի մեջ `սառը, մութ տեղում: Թեեւ լավագույնն է օգտագործել այս Chesapeake Bay համեմունքային խառնուրդը մեկ ամսվա ընթացքում պահպանելու թարմությունը, այն կպահպանի անորոշ ժամանակ, եթե այն ճիշտ է պահվում:
Օգտագործում է Chesapeake Bay համեմունք
Ինչպես նշվեց վերեւում, Chesapeake Bay համեմունքը հրաշալի ծովամթերքների վրա է, եւ դա դրա թիվ 1 օգտագործումն է: Այս համեմունքային խառնուրդի ամենատարածված այլ օգտագործվածները եգիպտացորենի եւ ադիբուդի վրա եգիպտացորեն են: Սակայն այս համեղ համեմունքային խառնուրդի համար կան շատ այլ օգտագործում: Պարզապես հաշվի եղեք ուղիները:
- Հավի թեւիկներ
- Սատկած ձու
- Խորոված հավ
- Տապակած հավ
- Սառը տապակած հավի սենդվիչներ, սփռված վերեւում
- կարտոֆիլ ֆրի
- Բեռնված թխած կարտոֆիլ
- Ցանկացած կրեմով ապուր
- Մակարոն ու պանիր
- Մակարոնեղեն սոուսներ
- Արյունոտ մարիներ
- Scalloped կարտոֆիլ
- Ձվի, հավի, ծովախեցգետնի, թունաի եւ կարտոֆիլի աղցան
- Թխվածքաբլիթներ
- Գոլորշի բրոկկոլի
- Գոլորշի կանաչ լոբի
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 11 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 1,571 մգ |
| Ածխաջրեր | 2 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |